Autor: Mat. Zewnętrzny

Myślisz, że za fenomenalnym smakiem klasycznych fast foodów stoi zastosowany do ich smażenia tłuszcz? Przedstawiamy Ci kilka przepisów na Twoje ulubione dania w wersji beztłuszczowej, czyli zdrowej – a jednak równie pysznej jak w przypadku oryginału. Przekonaj się, że fast foody mogą być zdrowe i smaczne!  Stripsy z kurczaka w zestawie z kolorowymi frytkami  Kawałki piersi z kurczaka w złocistej […]

Nie tylko umożliwiają bezpieczne wejście oraz zejście z piętra, ale i stają się jednym z wiodących elementów aranżacji domu. Drewno jest uniwersalne, dlatego doskonale wpisuje się w wystrój w niemal każdym stylu – schody drewniane świetnie pasują zarówno do wnętrz klasycznych, jak i skandynawskich czy minimalistycznych. Dowiedz się, wszystkiego na temat tego popularnego elementu, który […]

Na polskim rynku funkcjonują dziesiątki, o ile nie setki, brokerów umożliwiających handel akcjami, surowcami i parami walutowymi. Ale jak wybrać najlepszą ofertę, zapewniając sobie możliwie dobre warunki handlowe? Tego dowiecie się z poniższego artykułu, w którym zawarliśmy pięć zasad wybór brokera forex, który was nie zawiedzie. 5. Niskie prowizje i opłaty Istnieje wiele rodzajów opłat, […]

Nauczanie zdalne w czasie pandemii to nie tylko wyzwanie dla nauczycieli i dzieci, ale także każdego rodzica. Zajęcia, które odbywały się w szkolnej ławce łatwo zastąpić domowym biurkiem, ale co z wychowaniem fizycznym? Jeśli Twoje dziecko unikało szkolnego boiska, czas na zmiany! W przypadku WF-u w domu Ty decydujesz o formie aktywności – sport to zabawa, […]

Gdy już miną dwa pierwsze miesiące nowego roku, a słońce grzeje coraz mocniej i dłużej, nasz organizm zaczyna domagać się wiosny. I to niezależnie, czy jeszcze leży śnieg, czy nie. To bardzo dobry moment na to, aby porządnie przygotować się do nadejścia ciepłych miesięcy i zorganizować profesjonalny zestaw porządkowy. Taki komplet akcesoriów do sprzątania sprawi, […]

Nadejście sezonu jesienno-zimowego spędza sen z powiek wielu rodzicom, a częste choroby dodatkowo osłabiają układ immunologiczny malca. W efekcie dziecko choruje jeszcze częściej. Dowiedz się, jak wzmocnić odporność malucha – jest wiele naturalnych, prostych i bezpłatnych sposobów na wsparcie organizmu w tym wymagającym czasie. Aktywność fizyczna dopasowana do wieku dziecka Na pierwszym miejscu stawiaj aktywność […]

Osoby, które swoje dzieciństwo i dorosłość spędziły w okresie socjalizmu, posiadają dwojakie podejście do tych czasów. Jedni chcą o nich zapomnieć, inni posiadają do nich wielki sentyment. Ci drudzy z sympatią patrzą na produkty powstałe w PRL. Młode pokolenie nie ma żadnych wspomnień w tej kwestii. Może zatem bez żadnych podtekstów decydować o tym, jaki […]

Każdy z nas marzy o pięknym i funkcjonalnym mieszkaniu. Nie da się niestety ukryć, że wygląd każdego wnętrza może gruntownie się zmienić pod wpływem źle przechowywanych przedmiotów codziennego użytku. Dość często niepotrzebny chaos panuje w przedpokoju – rozrzucona odzież wierzchnia i nieposegregowane obuwie to zmora niemal każdego holu. Jest na to sposób, wystarczy zainwestować w […]

Kładziesz się spać, a rano wstajesz i jesteś dalej zmęczony? Przyczyn tego stanu może być kilka. W ostatnich latach statystyki bezsenności szybują w górę. Stres, problemy natury psychicznej, nadmierne obciążenie, przepracowanie – wszystkie te czynniki mogą wpływać na komfort naszego snu. Jak poradzić sobie z bezsennością i odzyskać energię? Przyczyny bezsenności Coraz więcej osób ma […]

Wiele osób rezygnuje z zakupu wanny, tłumacząc swoją decyzję ograniczoną przestrzenią w łazience. Jak się okazuje, niewielki metraż nie jest przeszkodą, aby móc cieszyć się długimi i odprężającymi kąpielami. Wszystko to jest możliwe, dzięki wannom przyściennym, które z racji kompaktowej i ergonomicznej budowy ustawia się dłuższym bokiem do ściany, nie zakłócając możliwości komfortowego korzystania z […]

W nowoczesnym wnętrzu rządzi prostota i minimalizm, co nie znaczy, że jest ono nudne i smutne. Ciekawe formy, dużo przestrzeni, światła i designerski pazur, oto podstawowe cechy nowoczesnego wystroju mieszkania. Jak je połączyć, żeby stworzyć niepowtarzalne, ale funkcjonalne wnętrze? Dla kogo nowoczesny styl we wnętrzach? Styl nowoczesny kształtuje się od kilku dekad i jest odpowiedzią […]

Redmi Note 9T 5G to najnowszy smartfon ze średniej półki klasowej, który jako pierwszy przedstawiciel serii oferuje wsparcie dla 5G. Jak na urządzenie Xiaomi jest dobrym smartfonem w stosunku do ceny. Czy warto sięgnąć po nowy telefon od Xiaomi? Redmi Note 9T 5G – specyfikacja Seria telefonów Redmi została stworzona z myślą o nieco mniej […]

Jak pokazują najnowsze badania, wielu z nas w okresie pandemii koronawirusa pomyślało o nowym członku rodziny, niekoniecznie gatunku ludzkiego… Schroniska z radością informują o kolejnych zaadoptowanych pupilach, a hodowle rasowych zwierząt domowych zaliczyły znaczny wzrost, jeśli chodzi o zainteresowanie i sprzedaż. My oczywiście podpowiadamy, by adoptować, a nie kupować! A jak się przygotować na przybycie […]

Piękne i zadbane paznokcie dodają kobiecie uroku i pewności siebie. Nie bez powodu mówi się, że “dłonie są wizytówką kobiety”. Do niedawna piękne hybrydy robiły jedynie specjalistki w salonach kosmetycznych. Obecnie wiele kobiet używa domowych zestawów do pielęgnacji paznokci. Jak się okazuje nałożenie lakieru hybrydowego wcale nie jest takie trudne.   Popularność lakierów hybrydowych Zainteresowanie kobiet lakierami hybrydowymi […]

Obturacyjny bezdech senny to rodzaj zaburzenia, które niezwykle mocno ingeruje w naszą jakość snu. Mimo że problem związany z bezdechem sennym diagnozowany jest częściej u mężczyzn, kobiety również borykają się z tą przypadłością. Niezwykle rzadko występuje również u dzieci, jednak wiąże się wówczas z nieprawidłowościami typu przerost migdałków. Choroby nie należy lekceważyć, a wszystkie symptomy, […]

Niestety jakość powietrza w miastach, a tym samym w naszych domach ulega coraz większej degradacji. Zanieczyszczenia sprawiają, że wzrasta ilość alergii na roztocza czy inne substancje w powietrzu. W walce z negatywnymi skutkami wywoływanymi przez oddychanie niskiej jakości powietrzem zaczęto szukać sprawdzonych rozwiązań. Należy do nich zaliczyć jonizatory powietrza, urządzenia, które okazują się skutecznym neutralizatorem […]

Ból zębów to bardzo popularne zjawisko, którego przyczyny nie są jednoznaczne. Może występować w związku z nadwrażliwością szkliwa na działanie bodźców termicznych, wynikać z procesu zapalnego toczącego się w miazdze zęba lub mieć związek z przebytym zabiegiem stomatologicznym. Źródła bólu w jamie ustnej Pierwszym krokiem do skutecznego leczenia bólu w jamie ustnej jest dokładne określenie […]

Chcesz elegancko udekorować okno? Aranżacja okna obejmuje nie tylko wybór stylowych firan i zasłon, ale też ich efektowne upięcie. Zobacz, na ile sposobów możesz to zrobić. Firany i zasłony – kiedy warto je przymarszczyć Marszczenie firan i zasłon daje efekt upięcia ich w równoległe pionowe fale. Tym samym tkanina nie wygląda na powieszoną przypadkowo i […]

Wiosna tuż za rogiem. Warto więc pomyśleć o modnej, funkcjonalnej i ponadczasowej aranżacji tarasu, balkonu bądź ogrodu. Takiej, w której najchętniej spędziłbyś każdą wolną chwilę, popijając kawę, napawając się pierwszymi promieniami słońca. Nie trudno zauważyć, że przebywanie na świeżym powietrzu, dotlenienie się i relaks w ogrodzie zawsze pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Masz ogród bądź […]

Jazda na rowerze jest przyjemnością i daje dużo frajdy. Ale nie wiadomo dlaczego przyjęło się, że jeździć można tylko latem, wiosną czy ewentualnie jesienią, a zimą już nie. Pamiętajcie, że jazda na rowerze daje taką sama przyjemność, a przy tym pozytywnie wpływa na odporność. Ale oczywiście trzeba się do niej bardziej przygotować. Stan techniczny ma […]