Sport

  • Najlepsze typy okularów dla osób prowadzących aktywny tryb życia

    Najlepsze typy okularów dla osób prowadzących aktywny tryb życia

    Jesteś sportowcem lub prowadzisz aktywny styl życia, nosisz zwykłe okulary i czujesz, że nie są one wystarczająco komfortowe i funkcjonalne? Nic dziwnego – powinieneś wyposażyć się w okulary, które przeznaczone są dla osób takich jak Ty! Czytaj dalej i dowiedz się więcej. Specjalistyczne okulary sportowe – zapewnienie ochrony i funkcjonalności Specjalistyczne okulary sportowe są niezbędnym […]

  • Od biegania po fitness – kompletny przegląd niezbędnej odzieży sportowej dla kobiet

    Od biegania po fitness – kompletny przegląd niezbędnej odzieży sportowej dla kobiet

    Odzież sportowa wyróżnia się wysoką funkcjonalnością i komfortem noszenia. Odpowiednio wybrane ubrania zapewniają optymalną cyrkulację powietrza, nie ograniczają swobody ruchu oraz skutecznie odprowadzają wilgoć. Zastanawiasz się, jakich ubrań sportowych nie może zabraknąć w Twojej szafie? Szukasz uniwersalnej odzieży, po którą można sięgnąć niezależnie od rodzaju aktywności? Odpowiedzi na te pytania poznasz w dzisiejszym artykule! Czym […]

  • SARMY w kulturystyce – czy są legalne?

    SARMY w kulturystyce – czy są legalne?

    Siłownia i kulturystyka rządzi się swoimi prawami. Pożądane w tym sporcie jest uzyskiwanie efektów – siły i masy mięśniowej. Osoby aktywnie ćwiczące na siłowni stale poszukują rozwiązań, jak przyśpieszyć przyrosty i szybciej uzyskać te pożądane efekty. W odpowiedzi na potrzeby sportowców przychodzą rozwiązania firm, które w swojej ofercie mają różnego rodzaju suple i wspomagacze. Popularne […]

  • Spodnie rowerowe z wkładką – postaw na komfort i wygodę w trakcie jazdy

    Spodnie rowerowe z wkładką – postaw na komfort i wygodę w trakcie jazdy

    Przy wyborze stroju do jazdy na rowerze, wiele osób zwraca uwagę na jakość i komfort. Spodnie rowerowe, zarówno męskie, jak i damskie, z wkładką, to niezastąpiony element ubioru każdego cyklisty, który gwarantuje nie tylko wygodę, ale także zdrowie. Przy wyborze stroju do jazdy na rowerze, wiele osób zwraca uwagę na jakość i komfort. Spodnie rowerowe, […]

  • Zakupy rowerowe online: Wygodne i bezpieczne rozwiązanie dla miłośników dwóch kółek

    Zakupy rowerowe online: Wygodne i bezpieczne rozwiązanie dla miłośników dwóch kółek

    W dzisiejszych czasach, internet stał się źródłem nieskończonych możliwości zakupowych. Dotyczy to także branży rowerowej, gdzie coraz więcej osób decyduje się na zakupy rowerowe online. Czy warto korzystać z tego wygodnego i nowoczesnego rozwiązania? Jakie są korzyści płynące z zakupów rowerów online? W tym artykule przyjrzymy się temu tematowi i dowiemy się, dlaczego coraz więcej […]

  • Ćwiczenia w domu czy na siłowni? Wady i zalety obu rozwiązań.

    Ćwiczenia w domu czy na siłowni? Wady i zalety obu rozwiązań.

    Zastanawiasz się, czy lepiej ćwiczyć w domu, czy na siłowni? Porównaliśmy oba rodzaje treningu. Sprawdź wady i zalety każdego z rozwiązań i wybierz to, które jest lepiej dopasowane do Twoich potrzeb. Regularne ćwiczenia są dla naszego organizmu na wagę złota. Pozwalają pozbyć się nadmiaru tłuszczu, rozruszać po pracy, obniżają poziom stresu, poprawiają krążenie i sprawiają, […]

  • Enjoy the game – sportowy wymiar rozrywki

    Enjoy the game – sportowy wymiar rozrywki

    Sport to nie tylko rywalizacja i emocje. Jest też sposobem na życie i zdrowie. W procesie rozwoju dziecka ruch i aktywność fizyczna odgrywają ogromną rolę, rzutując na późniejszą kondycję fizyczną. Połączenie sportu z rozrywką jest optymalnym wyborem, który powinien być priorytetem każdego rodzica. W ten sposób można zadbać o właściwy rozwój psychofizyczny dziecka. Dorośli mogą […]

  • Joga na hamaku

    Joga na hamaku

    Wiele współczesnych form jogi oderwało się od religijnych, hinduistycznych korzeni i stało się formą ćwiczeń, które poza zwiększeniem sprawności fizycznej pozwalają uczestnikom zajęć zrelaksować się i polepszyć koncentrację. Szczególnie dotyczy to odmian wymyślanych najczęściej w Stanach Zjednoczonych, takich jak power joga, hot joga, joga na wodzie, joga w parach czy joga na hamakach, która niedawno […]

  • Aktywna mama to szczęśliwa mama !

    Aktywna mama to szczęśliwa mama !

    Małe dziecko i czas na ćwiczenia? Większość Mam może tylko o tym pomarzyć. Marka Nuna rozpoczęła kampanię promującą aktywność wśród Mam, a co najważniejsze, aktywność na wyciągnięcie ręki… A dokładniej dwóch, bo wszystkie treningi opracowano tak, aby ich głównym atrybutem był dziecięcy wózek. Historia jednej mamy Magda, mama 2-miesięcznego Franka. Z wykształcenia architekt, pracuje we […]

  • Pomorskie nieoczywiste – Kajakiem w Pomorskim

    Pomorskie nieoczywiste – Kajakiem w Pomorskim

    Jeśli interesuje Was poznawanie regionu z wysokości kajaka, to Pomorskie będzie doskonałym wyborem. Ta część Polski oferuje szeroki wachlarz rzek dostosowanych do wszelkich umiejętności kajakarskich, czasu, chęci poznawania regionu pod kątem historycznym czy chociażby potrzeby wyciszenia na mniej uczęszczanych trasach. Ze względu na niezwykle różnorodny, wyrzeźbiony przez lodowiec teren, wiele rzek Pomorskiego ma charakter górski. […]

  • Lubisz jeździć na rowerze wiosną? Zobacz jakie trendy obowiązują rowerzystów!

    Lubisz jeździć na rowerze wiosną? Zobacz jakie trendy obowiązują rowerzystów!

    Jazda na rowerze ma właściwie same plusy – zapewnia nieskazitelną figurę, daje niezależność, jest ekologiczna. Dlatego coraz więcej osób przesiada się na dwa kółka napędzane siłą własnych mięśni. Żeby jednak osiągnąć maksimum przyjemności z wycieczki rowerowej, konieczne jest właściwe dobranie odzieży dla kolarza. Jaka odzież sprawdzi się najlepiej podczas jazdy na rowerze? Odzież rowerowa – […]

  • Latać każdy może

    Latać każdy może

    Rodzice patrzą z przerażeniem, lekarze biją na alarm – okazuje się, że komputer, telefon i tablet zastąpiły to, co najpiękniejsze w dzieciństwie. Ruch i aktywna zabawa w gronie rówieśników wydają się przegrywać z ofertą zamkniętą w nowinkach technicznych, a to najprostsza droga do kłopotów zdrowotnych, z jakimi lada chwila zmierzą się nasze dzieci. Brak ruchu […]

  • Modne buty sportowe damskie, które musisz mieć w swojej szafie

    Modne buty sportowe damskie, które musisz mieć w swojej szafie

    Okazuje się, że nadchodzący sezon przyniesie nam sporą ilość modowych niespodzianek, szczególnie jeśli chodzi o obuwie. Tegorocznej wiosny na ulicach rządzić będzie nonszalancja i wygoda, czyli buty sportowe. Większość z nich może konkurować z ubraniami o uwagę, ponieważ wyróżnia się nietypowym kolorem czy ciekawym kształtem. W tym tekście przedstawimy kilka modeli, które wiosną 2020 zawładną […]

  • Włoski temperament i polski upór

    Włoski temperament i polski upór

    Ona – przepiękna Włoszka, on – piłkarz, dziś grający w barwach Lechii Gdańsk. Błażej Augustyn ma w swoim życiu trzy miłości: to narzeczona Monia La Ferrera, ich wspólna córeczka Nicole i oczywiście piłka nożna. Dlaczego piłkarz w Nowy Rok nosi czerwoną bieliznę i jak wygląda zderzenie włoskiej i polskiej kultury? Przeczytajcie! Jesteście parą od 9 […]

  • Crossfit dla najmłodszych – Paweł Grabiński

    Crossfit dla najmłodszych – Paweł Grabiński

    Uprawia go mama, angażuje się tata, mając w tyle głowy gwarancję witalności i świetnej sylwetki. O najbardziej wszechstronnej dyscyplinie sportu marzą również maluchy. Czy dziecięce oblicze crossfitu to samo zdrowie tłumaczy Paweł Grabiński, nauczyciel Wychowania Fizycznego, psycholog sportu, trener Crossfit Level 1 i współwłaściciel gdyńskiego Crossfit Avanport. Crossfit dla dzieci? To, co oglądamy na YouTube […]

  • Artur Siódmiak – Skromny bohater

    Artur Siódmiak – Skromny bohater

    Olimpijczyk, który w dorobku sportowym posiada srebro i brąz Mistrzostw Świata, blask sukcesu poznał na wylot. W reprezentacji kraju rozegrał 133 oficjalne mecze państwowe, zdobywając 102 gole. Gdy wchodził na boisko, publiczność szalała. Koniec kariery nie oznaczał dla niego pożegnania z piłką. Król Artur robi wszystko, aby wciąż była w grze, przekazując ją w ręce […]

  • Forma na lato? Wiemy co zrobić, żeby zdążyć!

    Forma na lato? Wiemy co zrobić, żeby zdążyć!

    Jeżeli w Sylwestra obiecywałaś/-eś sobie, że zaczniesz trenować i nic z tego nie wyszło, nie przejmuj się. To właśnie teraz jest idealny moment by rozpocząć swoją przygodę z siłownią, a gdy dobrze zaplanujesz swoje działania lato powitasz w świetnej formie. Jak to zrobić? Przeczytaj wskazówki trenera personalnego CityFit i podejmij wyzwanie #cityfitsummerbody! Noworocznych postanowień nie […]

  • Jak oderwać dziecko od komputera

    Jak oderwać dziecko od komputera

    Brak ruchu, wady postawy, wzrok psujący się od wpatrywania w ekrany komputera i telewizora – to coraz częstsze problemy, także polskich dzieci. Jeśli więc nie chcemy, aby nasze pociechy borykały się z problemami zdrowotnymi wynikającymi ze złego trybu życia, powinniśmy szukać sposobu na to, by od najmłodszych lat zachęcić je do ruchu i aktywnego spędzania […]

  • Na lodzie bywa gorąco, czyli o urokach hokeja

    Na lodzie bywa gorąco, czyli o urokach hokeja

    Tekst: Michał Mikołajczak   Szybkość, dynamika, nagłe zwroty akcji – tak jest właśnie hokej. I za to kochają go miliony ludzi na całym świecie. Jednak gdy próbujemy sobie przypomnieć najbardziej spektakularne mecze hokejowe, często na myśl przychodzą nam przede wszystkim bójki z udziałem zawodników, niekiedy bardzo brutalne. Czy na tym polega esencja ten dyscypliny sportu? […]

  • Nauka pływania – najlepsza forma rozwoju dziecka

    Nauka pływania – najlepsza forma rozwoju dziecka

    Woda to żywioł, ale jednocześnie nasze naturalne środowisko. Nie należy się jej bać, choć oczywiście trzeba podchodzić do niej z rozsądkiem. Dbając o rozwój psychofizyczny dziecka, zdecydowanie warto zapewnić mu jak najwcześniejszy kontakt z wodą. Nauka pływania to inwestycja w zdrowie i rozwój dziecka, która przyniesie wiele korzyści. Zanim dziecko nauczy się pływać Basen to […]