Zdrowie

  • Jakie są przyczyny powstawania worków pod oczami?

    Jakie są przyczyny powstawania worków pod oczami?

    Worki pod oczami są nie tylko nieestetyczne i trudne do zamaskowania pod makijażem. Niestety dodają również lat i odbierają nam dobre samopoczucie, kiedy patrzymy w lustro i mamy świadomość, że inni je dostrzegają. Chociaż worki pod oczami najczęściej pojawiają się wraz z wiekiem, mogą być też przypadłością występującą u młodszych osób. Skąd się biorą i […]

  • Brudna woda w kranie? Poznaj metody na uzdatnianie wody

    Brudna woda w kranie? Poznaj metody na uzdatnianie wody

    Problem z wodą w kranie, jej jakością czy zapachem, nie jest rzadki. Woda płynąca z sieci wodociągowej może zawierać różne zanieczyszczenia, przez co smak wody czy zapach wody mogą być nieprzyjemne. W takim przypadku warto zainteresować się tym, na czym polega uzdatnianie wody, aby poprawić jej jakość. Jakie zanieczyszczenia może zawierać woda pitna? Woda wodociągowa, […]

  • Laserowa korekta wzroku: co warto wiedzieć przed podjęciem decyzji o zabiegu?

    Laserowa korekta wzroku: co warto wiedzieć przed podjęciem decyzji o zabiegu?

    Laserowa korekcja wzroku to nowoczesny sposób na uniezależnienie się od okularów korekcyjnych i szkieł kontaktowych. Zabieg nie wymaga długiej rekonwalescencji ani długich przygotowań. Stąd tak wiele osób dotkniętych niezbornością, nadwzrocznością lub krótkowzrocznością decyduje się na tego typu rozwiązanie. Sprawdź, co warto wiedzieć, zanim udasz się na wizytę kwalifikującą do laserowej korekcji wzroku i porozmawiasz ze […]

  • Techniki Relaksacyjne Pomocne w Redukcji Lęku – praktyczne porady i ćwiczenia relaksacyjne, które można samodzielnie wykonywać w domu

    Techniki Relaksacyjne Pomocne w Redukcji Lęku – praktyczne porady i ćwiczenia relaksacyjne, które można samodzielnie wykonywać w domu

    Stres jest potrzebny, ponieważ mobilizuje Twoje ciało do działania. Jednak, gdy jest nadmierny wtedy Cię paraliżuje. Czujesz się smutny i przytłoczony. Masz wrażenie, że z niczym nie jesteś w stanie sobie poradzić. Na szczęście system nerwowy można skutecznie uspokoić. Wtedy stres nie przejmie nad Tobą kontroli. Pomocne mogą być w tym techniki relaksacyjne. Poniżej przedstawimy […]

  • Objawy anemii u dziecka

    Objawy anemii u dziecka

    Twoja pociecha skarży się na bóle głowy, problemy ze snem i ma mniej energii? Przyczyny zmiany samopoczucia mogą być różne, ale jeśli utrzymują się przez dłuższy czas warto skonsultować je z lekarzem. Może okazać się, że są to objawy anemii u dziecka. Czym jest anemia? Hemoglobina (Hb) to białko obecne w erytrocytach, czyli krwinkach czerwonych. […]

  • Tulenie dziecka – czy to ma sens, czy może  lepiej tego nie robić, bo „dziecko się przyzwyczai”?

    Tulenie dziecka – czy to ma sens, czy może  lepiej tego nie robić, bo „dziecko się przyzwyczai”?

    Przytulanie to jedna z najbardziej intuicyjnych i naturalnych form bliskości między rodzicem a dzieckiem. Jednak w dzisiejszym społeczeństwie często pojawiają się kontrowersje i wątpliwości co do sensu tej praktyki. Czy warto jak najczęściej przytulać się do swojego malucha, czy też lepiej utrzymywać pewną odległość, by uniknąć nadmiernego przywiązania? Temat ten budzi wiele emocji i różnorodnych […]

  • Leczenie ortodontyczne. Co warto wiedzieć przed i jak przejść ten proces bezboleśnie

    Leczenie ortodontyczne. Co warto wiedzieć przed i jak przejść ten proces bezboleśnie

    Piękny uśmiech jest niezwykle istotnym elementem w dbaniu o wygląd, ale także o własne zdrowie. Leczenie ortodontyczne jest wskazane w przypadku wad zgryzu, których nie powinniśmy ignorować. Proces leczenia wad zgryzu kojarzy nam się z długotrwałym okresem i dolegliwościami bólowymi. Czy jednak faktycznie musi on przebiegać w ten sposób? Różnorodne metody leczenia Podstawowe rozróżnienie metod […]

  • Jak poradzić sobie z zespołem cieśni nadgarstka?

    Jak poradzić sobie z zespołem cieśni nadgarstka?

    Zespół cieśni nadgarstka to jedna z częściej występujących neuropatii w obrębie kończyny górnej. Powoduje mrowienie i drętwienie w okolicy kciuka, palca wskazującego i połowy palca serdecznego. Zaawansowana postać zespołu cieśni nadgarstka wymaga leczenia operacyjnego. Więcej na ten temat w poniższym artykule.  Objawy zespołu cieśni nadgarstka — ciesnie nadgarstka  Jednym z najbardziej charakterystycznych objawów zespołu cieśni […]

  • Kiedy iść z dzieckiem na pierwszą wizytę do dentysty?

    Kiedy iść z dzieckiem na pierwszą wizytę do dentysty?

    Rodzice często nie wiedzą, kiedy powinni po raz pierwszy zabrać swoją pociechę do dentysty. Niekiedy robią to dopiero wtedy, gdy zauważą ubytek lub, gdy dziecko poskarży się na ból zęba. Według specjalistów dentystę warto odwiedzić dużo wcześniej, aby sprawdzić, czy w jamie ustnej nie rozwija się próchnica. Kiedy jest najlepszy czas na pierwszą wizytę? Wczesne […]

  • Jak catering dietetyczny pomaga utrzymać prawidłową wagę?

    Jak catering dietetyczny pomaga utrzymać prawidłową wagę?

    Catering dietetyczny, zwany również dietą pudełkową, wyłania się jako innowacyjne rozwiązanie, które pomaga osiągnąć i utrzymać odpowiednią wagę bez konieczności spędzania godzin na planowaniu, zakupach i przygotowywaniu posiłków. Dostarczając zbilansowane posiłki bezpośrednio do naszych drzwi, catering dietetyczny oferuje wygodę, różnorodność oraz dostęp do pełnowartościowych składników odżywczych, które są niezbędne do wspierania zdrowej diety. Z pomocą […]

  • Jakie choroby przenoszą gryzonie?

    Jakie choroby przenoszą gryzonie?

    Obecność dzikich gryzoni w pobliżu siedzib ludzkich zwykle prowadzi do konieczności eliminacji tych zwierząt i ich gniazd. Szczury i myszy zanieczyszczają produkty spożywcze, niszczą zapasy i generują różnego rodzaju straty. Są też określane mianem szkodników sanitarnych. Sprawdź, jakie choroby przenoszą! Na czym polega szkodliwość gryzoni i jak z nimi walczyć? Szczury i myszy żerują na […]

  • Co to jest bilirubina u noworodka?

    Co to jest bilirubina u noworodka?

    U dorosłych jest przetwarzana przez wątrobę w łatwiejszą do wydalenia formę i usuwana z organizmu wraz z żółcią. U noworodków, szczególnie w pierwszych dniach życia, może występować podwyższony jej poziom, co z kolei prowadzi do stanu, jakim jest żółtaczka noworodkowa. Bilirubina – bo o niej mowa, powstaje w wyniku naturalnego rozpadu czerwonych krwinek. Czym dokładnie […]

  • Dla aktywnych: Jak dieta pudełkowa wspiera efekty treningu?

    Dla aktywnych: Jak dieta pudełkowa wspiera efekty treningu?

    Dieta pudełkowa stała się popularnym rozwiązaniem dla osób aktywnych, które chcą zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Wspierając efekty treningu, dieta pudełkowa oferuje wygodne i zdrowe rozwiązanie dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia. W poniższym artykule przyjrzymy się temu, w jaki sposób dieta pudełkowa wspiera efekty treningu i dlaczego jest coraz częściej wybieranym […]

  • Jak obniżyć cholesterol? Domowe sposoby, które są naprawdę skuteczne

    Jak obniżyć cholesterol? Domowe sposoby, które są naprawdę skuteczne

    Choć wysoki poziom cholesterolu to problem, który bardzo często jest bagatelizowany, należy mieć świadomość, że konsekwencje mogą być naprawdę poważne. Właśnie dlatego warto dowiedzieć się, jak obniżyć cholesterol. Domowe sposoby mogą być zaskakująco skuteczne! Podwyższony poziom cholesterolu to poważny problem Szacuje się, że nawet 20 mln Polaków ma kłopot z podwyższonym poziomem cholesterolu. Niestety, na […]

  • Problemy ze snem. Jak szybko zasnąć i nie budzić się w nocy?

    Problemy ze snem. Jak szybko zasnąć i nie budzić się w nocy?

    Dobry sen ma bezpośredni wpływ zarówno na kondycję fizyczną, jak i psychiczną. Jakość nocnego odpoczynku ma kluczowe znacznie dla efektywności procesów kognitywnych i ma wpływ m.in. na naszą pamięć, zdolność koncentracji oraz ogólne samopoczucie. W obliczu stresującego trybu życia, nieodpowiedniej diety, nadużywania ekranów i innych czynników zakłócających, zdrowy sen staje się coraz częściej luksusem, a […]

  • Jakie pieczywo powinny wybierać osoby z cukrzycą i insulinoopornością?

    Jakie pieczywo powinny wybierać osoby z cukrzycą i insulinoopornością?

    W ostatnim czasie coraz powszechniejszym problemem zdrowotnym stały się zaburzenia gospodarki węglowodanowej. Rośnie liczba diabetyków, u wielu osób diagnozowana jest także insulinooporność. Takie osoby powinny zwracać szczególną uwagę na swoją dietę. Sprawdź, jakie pieczywo będzie najlepsze w takich przypadkach! Utrzymywanie prawidłowego, zrównoważonego poziomu cukru we krwi jest bardzo ważne ze względów zdrowotnych. Dlatego dieta wykluczająca […]

  • Kiedy warto wykonać zdjęcie panoramiczne zębów?

    Kiedy warto wykonać zdjęcie panoramiczne zębów?

    W dziedzinie stomatologii coraz częściej wykorzystuje się zdjęcia panoramiczne i prześwietlenia pojedynczych zębów. Dzięki nim lekarz dentysta lub chirurg stomatologiczny jest w stanie zaproponować pacjentowi najlepszą metodę leczenia. Prześwietlenie nie wymaga od pacjenta skomplikowanego przygotowania, a koszty badania są przystępne. Dowiedz się więcej o wykorzystywaniu zdjęć panoramicznych w stomatologii. 1. Leczenie ortodontyczne zębów 2. Stomatologia […]

  • Teleporada – kiedy warto się po nią zgłosić?

    Teleporada – kiedy warto się po nią zgłosić?

    Możliwość uzyskania porady lekarskiej online lub przez telefon jest dla pacjentów sporym ułatwieniem. W wielu przypadkach taka rozmowa może stanowić podstawę do postawienia diagnozy i wdrożenia odpowiedniego leczenia. Sprawdź, w jakich sytuacjach można skorzystać z teleporady! Rozwój telemedycyny jest zjawiskiem, które w ostatnich latach stało się bardzo widoczne. Obecnie wiele osób wybiera taką metodę kontaktu […]

  • Dlaczego warto wybrać się do sanatorium?

    Dlaczego warto wybrać się do sanatorium?

    Sanatorium to doskonałe miejsce dla osób poszukujących wypoczynku, regeneracji sił oraz poprawy zdrowia. Dzięki profesjonalnej opiece medycznej, różnorodnym zabiegom oraz korzystnemu wpływowi środowiska pobyt w sanatorium może przynieść wiele korzyści dla naszego organizmu. W poniższym tekście przedstawimy zalety wypoczynku w sanatorium, sposób uzyskania skierowania oraz zachęcamy do wyboru sanatorium nad morzem, gdzie można cieszyć się […]

  • Ospa wietrzna u niemowlaka – jak postępować?

    Ospa wietrzna u niemowlaka – jak postępować?

    Ospa wietrzna u niemowląt może być szczególnym wyzwaniem, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak rozpoznać pierwsze objawy, jak łagodzić dolegliwości w domowym zaciszu, a także kiedy konieczna jest wizyta u lekarza. W tym artykule podzielimy się sprawdzonymi metodami leczenia, poradami dotyczącymi diety i nawodnienia dziecka podczas choroby, a także wskazówkami, jak zapobiegać rozprzestrzenianiu się wirusa […]