Zdrowie
-
Bigos w wersji light, czyli nowa odsłona zapomnianej kapusty
Zwolennicy zdrowego odżywiania uwielbiają nowości, potrawy nietypowe, często orientalne, których niewiele osób próbowało. Czasami poszukiwanie produktów, z których można przyrządzić oryginalną potrawę i poczęstować nią znajomych, staje się nałogiem i nie pozwala zatrzymać się przy wiosennym straganie pełnym kolorowych, rodzimych warzyw i owoców. Jak z polskich produktów stworzyć tradycyjne dania w nowej odsłonie radzi Małgorzata […]
-
Stomatologia dziecięca – co trzeba wiedzieć?
Stomatologia dziecięca – co trzeba wiedzieć? Edukacja dzieci w zakresie higieny jamy ustnej powinna odbywać się od najmłodszych lat. Rodzice muszą mieć świadomość, że maluchy, którym wpojono nawyk właściwego dbania o uzębienie, w dorosłym życiu nie będą mieć kłopotów z nadmierną próchnicą, ciesząc się pięknym, zdrowym uśmiechem. Wdrażanie dobrych nawyków pozwoli też uniknąć leczenia w […]
-
Gdynia przeciw uzależnieniom
W Gdyni rusza realizacja dwóch nowych miejskich programów dotyczących uzależnień, przyjętych przez Radę Miasta pod koniec ubiegłego roku. Oba zakładają długofalowe, kompleksowe działania skierowane zarówno dla osób dotkniętych uzależnieniem, jak i ich rodzin. Wartością dodaną programów jest to, że zostały stworzone przez szeroką koalicję specjalistów, którzy na co dzień zajmują się tym problemem oraz poparto […]
-
Suplementy diety – cenne zbilansowanie codziennego menu
Zdrowy styl życia w dużej mierze opiera się na aktywności fizycznej, jednak to nie wszystko. Równie ważny jest sposób odżywiania się, a zwłaszcza stosownie zbilansowanej diety. Osiągnięcie założonych celów żywieniowych nie zawsze musi być łatwe. Jednak pomocne może być stosowanie suplementów diety. Jeszcze do niedawna stosowanie odżywek i suplementów diety było kojarzone przede wszystkim z […]
-
Leczyć po chińsku!
Dorobek myślowy Dalekiego Wschodu jest obecny na co dzień w naszym życiu, mimo że nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę. Takie dziedziny, jak sztuki walki czy filozofia, kształtowały nurt europejskiej kultury. To samo dotyczy tradycyjnej medycyny chińskiej, której wiele elementów stało się podstawą współczesnych nauk medycznych. Fundamenty medycyny Trudno dokładnie określić, kiedy narodziła się […]
-
Gdańsk sfinansuje nowe projekty dla seniorów
34 projekty adresowane do mieszkających w Gdańsku 120 tys. seniorów dofinansuje w tym roku lokalny samorząd. Wśród propozycji, które zrealizują organizacje pozarządowe, są m.in. lekcje języków obcych, warsztaty wokalne i rękodzielnicze czy nauka tańca. Przedsięwzięcia skierowane do gdańszczan, którzy są już na emeryturze, uzyskały dofinansowane w konkursie na realizację zadań publicznych. O miejskie środki ubiegało […]
-
Maraton Fitness w Nowym Porcie
Jeżeli chcecie wzmocnić swoje ciało, spalić kalorie, a na końcu się zrelaksować, koniecznie wyjmijcie ze swojej szafy wygodne buty i przyjdźcie na Maraton FItness w Nowym Porcie. Organizatorzy zadbają, aby każdy, niezależnie od stopnia zaawansowania mógł poprawić swoją kondycję i czerpał pozytywną energię z ruchu. O godzinie 11:00 na odnowionej sali gimnastycznej IV Liceum w […]
-
Jedzmy zdrowo – czyli Nowa Piramida Żywienia
Eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie opracowali nową tzw. Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Czy nowe zalecenia dla dorosłych różnią się od zaleceń dla dzieci i czy wpłyną na sposób komponowania jadłospisów w żłobkach i przedszkolach? Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej to obrazowe przedstawienie reguł zdrowego żywienia, które powinny być brane […]
-
Krew pępowinowa, czyli leczenie XXI wieku
Lekarze i farmaceuci są zgodni – nie istnieje antidotum na wszystkie choroby. Chociaż skuteczność leczenia wielu schorzeń za pomocą farmakologii ciągle wzrasta, okazuje się, że najskuteczniejsze bywają te środki, które produkuje sama natura. Jednym z nich jest krew pępowinowa. Krótka historia z wielką przyszłością Bezcenna wartość krwi pępowinowej polega na tym, że zawiera ona komórki […]
-
W gdyńskim szpitalu wznowił działanie nowoczesny oddział położniczy
W czwartek, 4 lutego, odbyło się uroczyste otwarcie oddziału położniczego w szpitalu przy ul. Powstania Styczniowego 1 w Gdyni. W wydarzeniu wzięli udział m.in. marszałek województwa pomorskiego Mieczysław Struk, prezydent Gdyni Wojciech Szczurek i wiceprezydenci. Komfortowe sale szpitalne dla rodzących kobiet i ich dzieci, to efekt modernizacji pomieszczeń oddziału położniczo-ginekologicznego w Szpitalu Morskim im. PCK […]
-
Wiceprezydent Gdańska Piotr Kowalczuk odchudza się i promuje zdrowe odżywianie
Ile ważą łącznie zastępca prezydenta Gdańska ds. polityki społecznej Piotr Kowalczuk i kierownik drużyny siatkarzy Lotosu Trefla Jacek Rybak? 285,7 kg. Ich wspólny obwód w pasie to… 280 cm. Dużo to czy mało? – Za dużo – mówi Kowalczuk, który zapowiada zrzucenie wagi. Obaj promują w ten sposób program „Gdańsk – jeMy zdrowo”. Dołączyć może […]
-
Polscy seniorzy w opłakanym stanie. Jesteśmy w ogonie państw OECD
Polska znajduje się w ogonie Europy pod względem aktywności i stanu zdrowia seniorów. Według danych Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju, zaledwie 15,5 procent Polaków powyżej 65 roku życia postrzega swój stan zdrowia jako dobry lub bardzo dobry. W Szwecji ten odsetek wynosi ponad 68 procent a w Szwajcarii 67 procent. Jak podkreśla profesor Jacek Bigda […]
-
Nauka ratowania w wodzie
Tegoroczne zimowe ferie najmłodsi będą mogli spędzić łącząc przyjemne z pożytecznym. MOSiR organizuje kursy ratownictwa wodnego. W tym roku zimowe wakacje w województwie pomorskim przypadają dopiero na drugą połowę lutego. W Gdańsku dużo atrakcji przygotowały placówki oświatowe, ale i poza nimi dzieci będą mogły spędzać czas na wiele sposób – m.in. na zimowiskach, lodowiskach i […]
-
Chrapanie – problem, z którym można skutecznie walczyć
Chrapania nie należy lekceważyć przede wszystkim dlatego, że nieleczone może prowadzić do bezdechu podczas snu, a ten z kolei do poważnych problemów natury medycznej – zaburzeń rytmu serca, nadciśnienia, cukrzycy, niedoczynności tarczycy. Przeczytać można o wielu sposobach radzenia sobie z chrapaniem, ale najefektywniejsze jest dotarcie do źródła problemu i jego usunięcie – w tym pomoże […]
-
I edycja projektu Fit You
Wielka metamorfoza w 12 tygodni? To z pewnością marzenie wielu osób borykających się z problemem nadwagi i otyłości, ale również i poważne wyzwanie. Będzie się z nim mogło zmierzyć 13 wybranych uczestników projektu Fit You, którego I edycja rozpoczęła się 11 stycznia w gdańskim klubie FitStacja. Realizację zakładanych celów z pewnością ułatwią dietetycy i trenerzy. […]
-
Dlaczego zimą zaostrzają się objawy AZS?
W okresie zimowym mali alergicy mogą odpocząć od alergenów, takich jak pyłki drzew czy traw. Nie oznacza to jednak, że wszystkie alergeny zasypiają! To właśnie zimą zaostrza się AZS, objawy alergii i astmy. Serwis ZdroweMaluchy.pl sprawdza, dlaczego tak się dzieje! Wszystkiemu winne roztocza Zimą nasze domy i mieszkania stają się prawdziwym rajem dla roztoczy. Alergenami […]
-
Zbliża się Tłusty Czwartek, najsłodszy dzień w roku
W tym roku obchodzimy Tłusty Czwartek 4 lutego. Dzieli nas od niego jeszcze kilka dni, ale może warto już dziś poznać kilka faktów na temat tego ponoć najsłodszego dnia roku? SKĄD SIĘ WZIĄŁ TŁUSTY CZWARTEK? Tłusty Czwartek to zawsze ostatni czwartek w karnawale przed rozpoczęciem Wielkiego Postu. Prawdopodobnie jego geneza sięga aż starożytności, kiedy to […]
-
Materiały, którym zima niestraszna!
Body, kaftanik, śpioszki, sweterek, kombinezon, kołderka i kocyk – z takim ekwipunkiem maluchowi nie powinna być straszna nawet najmroźniejsza zima. Nic z tego! Uczucie ciepła wcale nie jest zależne od tego, ile warstw ubrań mamy na sobie. Popularne stwierdzenie mówiące, że liczy się jakość, a nie ilość, sprawdza się i w tym przypadku. Z pewnością […]
-
O co chodzi w Metodzie Dwupunktowej?
Wiele osób zastanawia się nad tym, czy sukces w życiu jest pochodną wewnętrznej determinacji, czy raczej zewnętrznych splotów zdarzeń, na które nie mamy wpływu. Czy możemy tak pokierować swoim życiem, by zmierzało ono w stronę założonych planów? Kasia i Piotr, prekursorzy Metody Dwupunktowej w Polsce, przekonują, że jest to możliwe. Już niebawem (21–24 stycznia br.) […]
-
Morsowanie to nie wyczyn
Nawet pięć tysięcy osób mogło uczestniczyć w grudniowej, ogólnopolskiej akcji bicia Rekordu Guinnessa zainicjowanej przez organizatorów Międzynarodowego Zlotu Morsów w Mielenie. W akcji tej wzięli udział także członkowie Gdańskiego Klubu Morsów, podkreślając przy tym, że zimowe kąpiele mają dla nich przede wszystkim charakter rekreacyjny, a nie wyczynowy. – Spotykamy się w każdą niedzielę od października […]