W dniu 25 maja 2018 r. weszło w życie Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych (RODO), czyli Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE. Jego celem jest unowocześnienie oraz ujednolicenie regulacji dotyczących ochrony danych osobowych obowiązujących na terenie Unii Europejskiej.
Art. zewnętrzny
-
U progu zimy zapraszamy na pszczelarską wyspę!
To, że w miodzie można się wprost zakochać, wiedzą wszyscy, którzy czytali przygody Kubusia Puchatka. Wielu z nas, nawet już daleko poza obrzeżami dzieciństwa, towarzyszą życiowe powiedzonka wesołego niedźwiadka, jak choćby to, że „wprawdzie jedzenie miodu jest bardzo miłym zajęciem, to najprzyjemniejsza jest ta chwila, zanim się zacznie jeść, nawet bardziej, niż kiedy się już […]
-
Kupujesz dom lub mieszkanie? Przyda ci się pomoc prawna
Posiadanie wystarczającej ilości informacji jest tak samo ważne przy zakupie nieruchomości, jak pieniądze potrzebne do jej zakupu. Na co zwrócić uwagę przy zakupie domu lub mieszkania? Jakie dokumenty przygotować i jak przebiega cała procedura kupna? Warto współpracować z prawnikiem specjalizującym się w tematyce nieruchomości. O jakich korzyściach możemy mówić, zatrudniając takiego prawnika? Prawnik unika błędów […]
-
Diety pudełkowe – jak odnaleźć się w gąszczu ofert?
Po wpisaniu hasła ,,fit catering” w wyszukiwarkę, wyświetla się… 234 000 000 wyników! Tak, liczba zer jest prawidłowa. Zobaczymy diety od nawet 800 do nawet 5000 kalorii, diety dla sportowców, dzieci, alergików, wegetarian, wegan, w najróżniejszych cenach i konfiguracjach. Jak wybrać dietę odpowiednią dla siebie? Na co zwrócić uwagę podczas wyboru cateringu? Pierwszym krokiem powinno […]
-
Prezent last minute. Cz. 3. Sprawdź 6 oryginalnych pomysłów dla całej rodziny!
W tym roku nie będzie nam dane niespieszne snucie się po galeriach handlowych i wybieranie prezentów dla najbliższych prosto ze sklepowych półek. Przynajmniej nie w takim wymiarze jak w poprzednich latach. Dla własnego bezpieczeństwa unikajmy w grudniu sklepowych tłumów i wybierzmy coś z oferty internetowych sklepów, gdzie również są tłumy, ale w bezpiecznym światłowodowym dystansie. […]
-
Jak spędzać czas z dzieckiem jesienią?
Kiedy za oknem robi się coraz chłodniej, więcej czasu spędzamy w zaciszu własnego domu. Mając jednak pod swoimi skrzydłami pociechę (lub ich gromadkę), może pojawić się problem – jak pomysłowo spędzać wspólnie czas. Przygotowaliśmy garść inspiracji, które sprawią, że jesienne popołudnia będą twórcze, aktywne i pełne uśmiechu! Kolorowe albumy To świetny pomysł na spędzanie czasu […]
-
Oksfordy – w jakiej stylizacji sprawdzą się najlepiej?
Butami, które od lat cieszą się ogromną popularnością są klasyczne oksfordy. To obuwie pasujące do różnorodnych stylizacji – zarówno oficjalnych, jak i nieco bardziej casualowych. Jakie obuwie będą idealne do pracy biurowej, a jakie na spotkanie w rodzinnym gronie? Dlaczego warto stawiać na oksfordy? Na te pytania odpowiadamy w naszym artykule. Oksfordy – podstawa eleganckiej […]
-
Jak wybrać kołdrę na zimę i nie tylko?
W naszym klimacie kołdra to w zasadzie niezbędny element do zapewnienia komfortowego nocnego odpoczynku. W ciągu roku mamy do czynienia z dość zróżnicowanymi temperaturami w nocy – jak więc wybrać kołdrę, by służyła nam przez jak największy okres czasu? Czym charakteryzuje się naprawdę dobra kołdra? Na co należy zwrócić uwagę przy wyborze kołdry? Wybór kołdry […]
-
Wszystko za jedną kartę!
Święta zbliżają się wielkimi krokami! To już ostatnia chwila na zaplanowanie i kupienie wszystkich prezentów! Tylko co tu wybrać z morza możliwości? Sklepowe półki wprost uginają się od produktów, lista osób do obdarowania jest dłuuuga, a im dłuższa tym więcej gustów do trafienia! Pozostaje zatem pytanie – czy istnieje taki prezent, który ucieszy każdego? Przekonajmy […]
-
Laserowa korekcja wzroku metodą iLASIK – celniej, skuteczniej i bezpieczniej
Prawie połowa Polaków zmaga się z wadami wzroku, takimi jak krótkowzroczność, nadwzroczność oraz astygmatyzm. Jeśli jesteś w tej grupie, z pewnością myślałeś o laserowej korekcji. Jakiś czas temu na rynek weszła nowoczesna metoda, nosząca nazwę femtoLASIK. To unowocześniona forma starszej metody LASIK. Czym się różni? Jest przede wszystkim dużo bezpieczniejsza i skuteczniejsza. Dolegliwości po zabiegu […]
-
Polecany krem antyseptyczny dla dzieci i dorosłych z problemami skórnymi
Nasza skóra nieustannie narażona jest na wiele niebezpieczeństw. Jest atakowana przez drobnoustroje, łatwo ją podrażnić podczas golenia i depilacji, w upalną lub zimną pogodę, nosząc ubrania z niskogatunkowych materiałów, czy chociażby w trakcie zbyt intensywnego wycierania swojego ciała ręcznikiem po kąpieli. Dlatego dobrze mieć pod ręką krem, który przyniesie ulgę, a także będzie działał antyseptycznie […]
-
87. Urodziny Dworca Morskiego. Jeszcze jeden wschód słońca – słuchowisko
Ciepła, letnia noc roku 2040. Do nabrzeża portu przy ul. Polskiej w Gdyni cumuje spóźniony statek pasażerski z Włoch. Postępujące coraz gwałtowniej zmiany klimatyczne sprawiają, że Trójmiasto i Pomorze stają się wymarzonym miejscem do życia dla Europejczyków. Poziom wód wydaje się być stabilny, a temperatura powietrza tylko czasem przekracza 40 stopni. Wśród pasażerów, którzy porzucili […]
-
Prezent last minute. Cz. 2. Sprawdź 6 oryginalnych pomysłów dla całej rodziny!
W tym roku nie będzie nam dane niespieszne snucie się po galeriach handlowych i wybieranie prezentów dla najbliższych prosto ze sklepowych półek. Przynajmniej nie w takim wymiarze jak w poprzednich latach. Dla własnego bezpieczeństwa unikajmy w grudniu sklepowych tłumów i wybierzmy coś z oferty internetowych sklepów, gdzie również są tłumy, ale w bezpiecznym światłowodowym dystansie. […]
-
Romantyczna kolacja dla dwojga – zbiór porad
Kolacja przy świecach to od lat jeden z bardziej romantycznych pomysłów na spędzenie wieczoru. Niektórzy mogą krzywić się, że mało oryginalny – prawda jest jednak taka, że kolacje przy świecach są po prostu odprężające, budują nastrój i wzmacniają więź między partnerami lub zwyczajnie pomagają się lepiej poznać. Co jednak zrobić, by romantyczna kolacja w domu […]
-
Świąteczne smakołyki z dostawą do domu
Ho, ho, ho… Chodźcie, zamówimy w tym roku świąteczny catering – czy to zdanie padało już w twoim domu przed Świętami? W przypadku Bożego Narodzenia 2020 to naprawdę doskonały pomysł, bo nie dość, że będzie okazja do wypróbowania tradycyjnych, a jednak nowych smaków, to unikniemy tak uciążliwej, a w tym roku naprawdę niewskazanej świątecznej… gorączki. […]
-
Muzealne lekcje online w wyjątkowej odsłonie
Muzeum Gdańska rozpoczęło pilotażowy projekt lekcji online skierowany do uczniów szkół podstawowych z klas I-VI oraz przedszkoli. Do tej pory, w tych niestandardowych zajęciach wzięło udział 250 uczniów. Lekcje będą się odbywać do 23.12! Lekcje online to praktyczne narzędzie spełniające aspekty podstaw programowych, które ma wesprzeć pracę tysięcy gdańskich nauczycielek oraz nauczycieli. Poświęcone historii Europy, […]
-
VW Tiguan
Nie ma przesady w stwierdzeniu, że 2020 to rok Volkswagena w Europie. Niemiecki koncern stanął na wysokości zadania, nie tylko czarując wiernych fanów kolejnymi propozycjami, ale przede wszystkim zyskując nowych, dla których samochody stały się długo oczekiwaną wisienką na torcie. To otwarcie na nowe nie tylko zaskoczyło wieloletnich klientów, ale pozwoliło pokazać światu, że w […]
-
Odpoczynek – równie ważny jak trening
Osoby, które chcą jak najszybciej ukształtować piękną sylwetkę lub zbudować masę mięśniową, niekiedy wychodzą z błędnego założenia, że im więcej treningów tym lepiej. Dodatkowo wprowadzają dużą intensywność różnorodnego wysiłku. Jak się jednak okazuje, odpoczynek oraz sen czyli regeneracja, są niezwykle ważne w życiu sportowca oraz osoby chcącej prowadzić tzw. fit styl życia. Podczas wypoczynku i […]
-
Osłabienie w ciąży – jakie są przyczyny, objawy i jak sobie radzić z problemem
Osłabienie to dolegliwość, na którą cierpi większość kobiet w ciąży. Przyczyn tego stanu jest wiele. Jak sobie radzić z osłabieniem? W artykule znajdziesz sprawdzone porady. Uczucie senności, osłabienia i zmęczenia to częste objawy zgłaszane przez kobiety ciężarne, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży. Niekiedy jest to nawet pierwszy z objawów ciąży, jeszcze przed zatrzymaniem miesiączki. Przyczyny […]
-
Najpierw masa później też masa? 4 wskazówki jak zbudować masę mięśniową
Okres jesienno-zimowy sprzyja budowie masy mięśniowej. Organizm potrzebuje więcej energii do utrzymania optymalnej dla siebie temperatury ciała, a to mobilizuje do regularnych posiłków. Jak zbudować masę mięśniową? W dużym skrócie ułożony dla naszych potrzeb trening, nadwyżka kaloryczna, ilość białka w diecie i odpoczynek. Wszystkie te elementy składają się na przyrost masy mięśniowej. Okazuje się jednak, że […]
-
B12 – zapomniana witamina
Niedobór witaminy B12 może się objawić na tysiąc sposobów. Dlatego tak trudno jest połączyć niektóre symptomy z tak prostą sytuacją. Zagrożone może być zdrowie przyszłych mam i ich potomstwa. Niedobór witaminy B12 może być przyczyną trudności w zajściu w ciążę, a w drastycznych przypadkach – powodem poronienia lub co gorsza serii następujących po sobie poronień. […]