Autor: Mat. Zewnętrzny

Czy nie byłoby wspaniale, gdyby utrata wagi była tak łatwa, jak popijanie filiżanki herbaty? Kiedy przeglądasz media społecznościowe, jest duża szansa, że trafisz na post, w którym szczupła, wspaniała gwiazda lub znana influencerka opowiada o swojej ulubionej herbacie detoksykacyjnej. Ludzie, którzy reklamują te produkty, zazwyczaj robią to, ponieważ otrzymują ogromne sumy pieniędzy, a nie dlatego, […]

Refluks żołądkowo-przełykowy to nieprzyjemne schorzenie, występujące nie tylko u dorosłych, ale także i u dzieci, w tym tych najmniejszych. Oczywiście nie każdy epizod ulewania pokarmu świadczy o chorobie refluksowej – spójrzmy, jakie są objawy tej choroby u niemowląt i jak im zaradzić. „Zwykłe” ulewanie czy choroba refluksowa? Ulewanie u noworodków i niemowląt jest zwykle zjawiskiem […]

Rodzice, oczekując przyjścia dziecka na świat i czytając w związku z tym wiele poradników, z pewnością spotykają się z tematyką dotyczącą odparzeń niemowlęcych. Niestety, konieczność noszenia przez maluszka pieluszki wiąże się z ryzykiem powstawania infekcji i uszkodzeń skóry. Najważniejsza jest więc odpowiednia higiena. Choć w znacznym stopniu minimalizuje ona ryzyko wystąpienia odparzeń, nie eliminuje go […]

Wiele osób, słysząc o osteoporozie, powie, że choroba ta dotyczy kobiet po okresie menopauzy. Faktycznie, jest to duża grupa ryzyka. Myli się jednak ten, kto myśli, że jedyna. Osteoporoza może dotknąć każdego – zarówno kobiety, jak i mężczyzn, osoby młode i stare. Dlatego trzeba się mieć na baczności. Na szczęście mechanizmy powstawania choroby są dobrze […]

Łyżworolki cieszą się coraz większą popularnością. Taki sposób spędzania czasu, szczególnie w ciepłych miesiącach, pozytywnie wpływa na kondycję i samopoczucie osób, które uprawiają ten sport. Jakie inne korzyści przynosi taka forma aktywności? Korzyści płynące z jazdy na łyżworolkach Jazda na takim sprzęcie jest doskonałą formą aktywności dla każdego, bez względu na wiek czy płeć. Można […]

Czasomierze naręczne od dłuższego czasu są jedynie dodatkiem wizualnym, czyli pewną formą biżuterii. Nic zatem dziwnego, że wiele osób z nich rezygnuje podczas dobierania codziennych outfitów. Niemniej jednak użytkownicy, którzy dbają o najdrobniejsze szczegóły i starają się pielęgnować swój wygląd na wszystkie możliwe sposoby, wciąż chętnie inwestują w zegarki – nawet te najbardziej imponujące konstrukcje […]

Nauka czystości jest czym, przez co musi przejść każdy mieszkający w domu pies. Zwierzak musi zrozumieć, że swoje potrzeby fizjologiczne załatwia się jedynie w miejscach do tego przeznaczonych. Jak do tego podejść? O ile mamy już doświadczenie z psami, to poradzimy sobie dosyć łatwo. Jednak jeśli pierwszy raz zamieszka z nami zwierzak, proces nauki wcale […]

Organizacja wydarzenia, jakim jest przyjęcie komunijne we własnym domu, jest ogromnym wyzwaniem. Nie każdy potrafi w taki sam sposób zadbać o każdy szczegół, dlatego też czasem warto korzystać z pomocy doświadczonych osób. Możliwość zlecenia niektórych elementów i etapów przyjęcia komunijnego, może także sprawić, że ten stresujący dzień będzie przyjemniejszy i przebiegnie w dużo spokojniejszej atmosferze. […]

Do budowy domu potrzebne są różne typy drewna. Większe ilości tego materiału niezbędne są, gdy wznosimy konstrukcję tradycyjną, drewnianą. W przypadku domów murowanych, drewno wykorzystuje się głównie do wykonania więźby dachowej, schodów, podłóg lub jako element wykończeniowy elewacji. Drewno tarasowe staje się bardzo modne dzięki swoim walorom użytkowym i estetycznym. Gdzie zatem najlepiej udać się […]

Zakup mieszkania lub domu to decyzja, którą obecnie podejmuje coraz więcej osób. Zyskujemy tym samym własny kąt, o którym marzymy. W naszych wyobrażeniach pojawia się idealnie urządzone wnętrze, na które odwiedzający nas przyjaciele będą reagowali nadzwyczaj entuzjastycznie. Aby to osiągnąć trzeba się mocno postarać. Na rynku można znaleźć mnóstwo firm, które w swojej ofercie przedstawiają […]

Warszawa to jedno z najciekawszych miast, do jakiego można wybrać się na weekendowy wyjazd. Przede wszystkim jest to miasto o dużej różnorodności, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Ilość miejsc do odwiedzenia jest jednak zdecydowanie zbyt duża, aby odwiedzić je wszystkie w ciągu jednego weekendu. Dlatego też wiele osób, którym Warszawa zawróci w głowie […]

Budowa domu większości kojarzy się głównie z aranżowaniem wnętrz i doglądaniem ekipy budowlanej w trakcie stawiania ścian. Jednak na budowę składa się znacznie więcej etapów, z których niektóre są szczególnie ważne i zaniedbania podczas ich wykonywania mogą spowodować ogromne problemy i koszty w późniejszym czasie. Etapy takie jak wykańczanie i aranżowanie wnętrz są jednak najprzyjemniejszym […]

Marzy Ci się jadalnia w super eleganckim stylu? Uwielbiasz oglądać seriale i filmy, których akcja dzieje w się w przeszłości i czerpiesz inspiracje do komponowania własnego wnętrza? A może szukasz alternatywy dla vintage oraz własnego pomysłu na stylową aranżację? W przypadku jadalni doskonałym uzupełnieniem klasycznie eleganckiego stylu będą meble włoskie. Mamy dla Ciebie kilka dobrych […]

Przemęczenie i zły humor sprawiają, że codzienne aktywności stają się dla nas ogromnym wyzwaniem. Spięcie mięśni, częste bóle głowy, zmiany nastroju to oznaki, że równowaga organizmu została zachwiana, a nam potrzebna jest regeneracja. Długotrwały stres, brak higieny snu mogą prowadzić do niepożądanych konsekwencji w postaci przewlekłych chorób czy też zaburzonych relacji z najbliższym otoczeniem. Aby […]

Materac gorczycowy to Recepta na bóle! Czym różni się materac gorczycowy od gryczanego? To pytanie, które często się pojawia. Materace z gorczycy, a materace gryczane różnią się przede wszystkim sposobem działania. Materac z gorczycy lub mata gorczycowa polecana jest dla osób które borykają się z bólami mięśni, pourazowymi, reumatycznymi, stawów, artretycznymi, zwyrodnieniami, migrenami, bólami głowy i zatok, […]

Funkcjonalność kont osobistych można wykorzystać podczas codziennych czynności, na przykład przy robieniu zakupów. W wielu sytuacjach rachunek oszczędnościowo-rozliczeniowy jest wręcz niezbędny. Jego posiadanie to wymóg m.in. przy zaciąganiu kredytów i pożyczek. Dowiedz się, ile trzeba zapłacić za założenie konta osobistego w banku. Co to jest konto osobiste? Do czego można je wykorzystać? Konto osobiste to […]

Wyobraźmy sobie, że idziemy ulicą i nagle napada nas grupa mężczyzn. Z niewiadomych przyczyn bije, kopie i na dodatek ma z tego ubaw. Co więcej, ostatecznie okazuje się, że sprawcy nie mają nawet 18 lat. To niestety nierzadki w ostatnich latach scenariusz z ulic UK, tym bardziej w obliczu coraz większej bezkarności nieletnich. Cudzoziemiec to […]

Każdy użytkownik ma nieco odmienne preferencje względem pożądanych narzędzi komputerowych, a w szczególności oprogramowania. Profesjonaliści wybierają skomplikowane i najbardziej efektywne opcje, które na siebie potrafią zarobi . Tymczasem osoba wykonująca daną czynność okazjonalnie, z chęcią skłoni się w kierunku czegoś, za co płacić nie trzeba lub cena nie jest zbyt wygórowana. Ta sama zasada jest […]

Praca w domu stała się nową rzeczywistością w realiach pandemii koronawirusa, jednak wiele osób decydowało się na taki system już wcześniej. Podpowiadamy, jak się zorganizować, aby osiągnąć jak najlepsze efekty i jednocześnie zadbać o dobre samopoczucie. Znajdź idealny zakątek Dla wielu osób decydujących się na home office ​​dom jest preferowanym miejscem pracy, choć popularne stają […]

Utarło się, że aby wyglądać modne i seksownie, trzeba wydać na siebie dużo pieniędzy. Nic bardziej mylnego! Coraz więcej sklepów internetowych i to nie tylko outletów, oferuje najlepszą modę, w niskiej cenie. Wiadomo, że nic tak nie kojarzy się z kobiecym, seksownym lookiem, jak oszałamiające szpilki. Okazuje się, że można kupić dobre, efektowne i tanie […]

Z rok na rok wzrasta świadomość konsumentów dotycząca zdrowego odżywiania. Wysoko przetworzone jedzenie zamieniamy na ekologiczne, pochodzącą ze sklepów ze zdrową żywnością. Miejsce słodkich czy słonych przekąsek zastępujemy porcją warzyw i owoców, a posiłki „na mieście” zdrowymi, przygotowanymi w zaciszu własnego domu, w których nie brakuje świeżo wyciskanych soków. Aby jednak móc cieszyć się pożywnym, […]

Każdy choć raz spojrzał w lustro i zobaczył coś, co nie przypadło mu do gustu. Nie bez powodu przechodzenie na dietę to jedno z częstszych postanowień noworocznych. Chcemy wyrzeźbić sylwetkę, by móc pokazać się w stroju kąpielowym i cieszyć ze swobody ruchów. Zrywamy się i przechodzimy na restrykcyjne plany żywieniowe, które tylko powodują frustrację oraz […]

Wśród kobiet panuje wiele przesądów odnośnie tego, kiedy powinna odbyć się pierwsza wizyta u ginekologa. Dorosłe kobiety nie za bardzo pamiętają, kiedy one pierwszy raz były w takim gabinecie. Takie pytanie chodzi im po głowie zwłaszcza wtedy, kiedy same mają dorastające córki pod opieką. Tak naprawdę jest wiele czynników, które decydują o tym, że wizyta […]