Tag: zdrowie

Zadbaj o siebie i swoje kości, czyli suplementacja w okresie okołomenopauzalnym

Menopauza to dość specyficzny i wymagający okres w życiu dojrzałej kobiety. Zmienia się nie tylko gospodarka hormonalna, która niewątpliwie ma wpływ na samopoczucie, ale także ciało i psychika kobiety. Spada między innymi poziom kolagenu i wapnia, co skutkuje problemami z układem ruchu. Jak zatem zadbać o siebie w okresie okołomenopauzalnym? Wybierz ważne składniki mineralne Jednym […]
Jakie witaminy suplementować latem?

Czy latem warto w ogóle brać suplementy, a jeśli tak, to jakie? Oto nasz przewodnik po letniej suplementacji. Lato obfituje w świeże warzywa, sezonowe owoce, słońce. Zastanawiasz się, czy o tej porze roku, również warto przyjmować suplementy? Odpowiedź może Cię zaskoczyć, bo czasami może istnieć taka potrzeba. Na przykład, gdy planujesz spędzić dużo czasu na […]
Smartfon w rękach przedszkolaka – fatalne wyniki najnowszych badań

Technologia coraz bardziej staje się integralną częścią naszego codziennego życia – to oczywiste. Coraz częściej pojawiają się dyskusje na temat potencjalnych zagrożeń, jakie niesie ze sobą nadmierne korzystanie z urządzeń mobilnych przez dzieci. Z jednej strony, obserwujemy rosnącą tendencję do spędzania przez najmłodszych znacznych ilości czasu ze smartfonem w ręku – co budzi zaniepokojenie wśród […]
Zdrowe odchudzanie. Rola tabletek wspomagających w zrównoważonym planie diety i ćwiczeń

Odchudzanie to proces, który wymaga nie tylko silnej woli, ale także mądrych wyborów. Często słyszymy o różnorodnych suplementach diety, w tym tabletkach na odchudzanie. Kluczowe jest jednak zrozumienie, jak te produkty mogą wspierać zdrowy tryb życia, który obejmuje zbilansowaną dietę i regularne ćwiczenia. Co to jest zdrowe odchudzanie? Zdrowe odchudzanie to nie tylko utrata kilogramów, […]
Fizjoterapia uroginekologiczna — na czym polega, wskazania, pierwsza wizyta

Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna forma leczenia zaburzeń układu moczowo-płciowego u kobiet. Specjaliści w zakresie fizjoterapii uroginekologicznej wykorzystują różnorodne techniki terapeutyczne, aby poprawić funkcje układu miednicy oraz poprawić jakość życia pacjentek. Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna? Fizjoterapia uroginekologiczna skupia się na leczeniu zaburzeń funkcji miednicy u kobiet. Obejmuje między innymi terapię nietrzymania moczu, wypadania narządów miednicy mniejszej, […]
Czym jest zaćma i jakie są jej główne przyczyny?

Zaćma, znana również jako katarakta, to choroba oka charakteryzująca się stopniowym zmętnieniem soczewki, co prowadzi do pogorszenia jakości widzenia. Jest to naturalny proces związany z wiekiem, ale może być również wywołany przez różne czynniki, takie jak choroby ogólnoustrojowe czy długotrwałe stosowanie niektórych leków. W tym artykule przybliżymy dokładnie, czym jest zaćma. Zaćma. Co to za […]
Jak widzi krótkowidz – perspektywa życia z miopią

Krótkowzroczność to niezwykle powszechna wada wzroku, która dotyczy mnóstwa osób na całym świecie. Najczęściej osoby z tą wadą wzroku sięgają po soczewki kontaktowe lub okulary, pozwalające zachować ostrość widzenia na co dzień. Jak widzi krótkowidz i co ma wpływ na wystąpienie krótkowzroczności? O czym powinniśmy wiedzieć? Czym jest krótkowzroczność? Krótkowzroczność, czyli miopia, to często występująca […]
Lek na ból kolana bez recepty: jak wybrać skuteczny środek?

Ból kolana to jedna z najdokuczliwszych dolegliwości ludzkiego ciała, która nie tylko potrafi skutecznie obniżyć nastrój, ale również utrudnić życie. W końcu to właśnie kolana w dużej mierze odpowiadają za naszą mobilność oraz zdolność poruszania się, więc jakiekolwiek niedomaganie z ich strony znacznie obniża nasz komfort. Ból kolana nie tylko można, ale wręcz trzeba leczyć. […]
Jak działa guarana mielona i czy warto ją stosować?

Chociaż guarana, czyli Paullinia cupana, jest rośliną rosnącą głównie w Amazonii, obecnie cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Wynika to przede wszystkim z jej wyjątkowych właściwości pobudzających. To właśnie dlatego guarana stanowi składnik między innymi licznych napoi dodających energii i suplementów diety. Najsilniejsze działanie guarany oferuje produkt dostępny w popularnym sklepie internetowym z superfoods i suplementami, gdzie można ją zamówić w zmielonej formie. Mielona […]
Jak oczyścić jelita? Praktyczne porady dla lepszego samopoczucia

Jelita to jeden z najważniejszych narządów układu pokarmowego. Odpowiadają m.in. za trawienie i wydalanie produktów przemiany materii i toksyn. Obecna w nich flora bakteryjna wpływa na odporność organizmu i ogólny stan zdrowia. Warto więc o nie zadbać! Jak skutecznie oczyścić jelita? Rola jelit w organizmie Jelita stanowią część przewodu pokarmowego. Jelita dzielą się na jelito […]
Leczenie alkoholizmu na terapii uzależnień

Skala problemów alkoholowych w naszym kraju niezmiennie wzbudza trwogę socjologów i psychologów. Choroba alkoholowa nie pozwala właściwie funkcjonować w życiu codziennym nie tylko alkoholikowi, ale także najbliższemu otoczeniu osoby uzależnionej. Nigdy nie jest za późno, by zacząć od nowa i wyzwolić się ze szponów uzależnienia. Każdemu należy się nowe otwarcie i możliwość oczyszczenia wnętrza w […]
Jak radzić sobie z depresją poporodową i jak ją diagnozować?

Depresja poporodowa to poważny problem, z którym mogą zmagać się kobiety po narodzinach dziecka. Rozpoznanie i skuteczne leczenie depresji poporodowej są kluczowe dla zdrowia psychicznego matki oraz prawidłowego rozwoju dziecka. W tym artykule omówimy przyczyny, objawy, metody diagnozowania oraz skuteczne sposoby leczenia tego zaburzenia. Depresja poporodowa – przyczyny zaburzeń psychicznych u kobiet po porodzie Przyczyny […]
Olejki CBD full spectrum – co to takiego?

Olejki CBD Full Spectrum stały się popularnym tematem w dziedzinie zdrowia i wellness. Coraz więcej osób zaczyna interesować się ich potencjalnymi korzyściami dla swojego samopoczucia czy wyglądu, choć równocześnie wielu z nas może być zdezorientowanych, co do samego pojęcia „Full Spectrum”. Jak je rozumieć? Co to za grupa produktów? Kto, kiedy i jak może rozważyć […]
Dobry optyk – klucz do zachowania zdrowia Twoich oczu

Wybór dobrego optyka jest niezwykle istotny dla każdego, kto dba o swoje zdrowie wzrokowe. W dzisiejszych czasach, kiedy coraz więcej czasu spędzamy przed ekranami komputerów i telefonów, zdrowie naszych oczu jest wystawione na próbę jak nigdy dotąd. Dlatego też, wybór odpowiedniego specjalisty, który pomoże nam zachować dobre widzenie, jest kluczowy. Cechy, które powinien posiadać dobry […]
Tanie turnusy rehabilitacyjne. Czemu warto z nich korzystać?

Zadbanie o swoje zdrowie i pobyt na turnusie rehabilitacyjnym nie muszą oznaczać wydrenowania swojego portfela – nawet, jeśli zabiegi nie są refundowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia. W nowym artykule wyjaśniamy, gdzie szukać tanich ofert takich turnusów i czemu warto zdecydować się na pobyt. Tanie turnusy rehabilitacyjne z zabiegami. Zapraszamy do pobytu nad morzem Jedną z […]
Jak się przygotować do e-wizyty u dermatologa?

Korzystanie z telemedycyny w zakresie dermatologii umożliwia pacjentom szybkie uzyskanie porady medycznej dotyczącej problemów ze skórą. Konsultacja online z dermatologiem pozwala na ocenę stanu skóry i, w przypadku postawienia diagnozy, umożliwia natychmiastowe rozpoczęcie odpowiedniego leczenia. Aby wizyta online przebiegła efektywnie i była komfortowa, istotne jest odpowiednie przygotowanie się do niej. Przed przystąpieniem do e-wizyty z […]
Czy infekcje układu moczowego mogą prowadzić do nietrzymania moczu?

Nietrzymanie moczu to problem, z którym boryka się wiele osób. Choć często kojarzony jest z procesem starzenia, to jednak może dotknąć osób w różnym wieku, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wiąże się on z niemożnością kontrolowania wydalania moczu z pęcherza moczowego, co skutkuje mimowolnym wyciekiem moczu. Infekcje układu moczowego, ze szczególnym uwzględnieniem zapalenia pęcherza moczowego, […]
Siłownie zewnętrzne – dbaj o zdrowie, korzystając z przestrzeni miejskiej

Ciało ludzkie zostało stworzone do ruchu. Nasi przodkowie pokonywali co najmniej 20 km dziennie w poszukiwaniu pożywienia, jeszcze do niedawna praca siedząca dotyczyła nielicznego, uprzywilejowanego – jak się wtedy wydawało – grona. Obecnie większość populacji cierpi na tak zwaną chorobę trzech krzeseł, a dokładniej – fotela w samochodzie, którym dojeżdżamy do pracy, krzesła biurowego i […]
Kosmetyki na łuszczycę – po jakie sięgnąć?

Łuszczyca to choroba zapalna skóry dotycząca ok. 2-3 % populacji. Ma ona charakter przewlekły i nawrotowy. Jej całkowite wyleczenie nie jest możliwe, jednak zastosowanie odpowiedniej terapii dermatologicznej wraz z właściwą pielęgnacją domową, są w stanie złagodzić objawy i znacznie poprawić komfort życia chorego. Jak zatem pielęgnować skórę ze zmianami łuszczycowymi? Jakie kosmetyki warto stosować? Jeżeli […]
Dlaczego warto wybrać soczewki jednoogniskowe? Zalety i wskazania do noszenia.

Soczewki okularowe jednoogniskowe to rozwiązanie, które umożliwia poprawę widzenia i zwiększenie komfortu życia osobom z wadami wzroku. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego warto wybrać soczewki jednoogniskowe do okularów oraz omówimy ich zalety i wskazania do noszenia. Soczewki jednoogniskowe: co to takiego? Szkła jednoogniskowe, nazywane również soczewkami monofokalnymi, to specjalnie dostosowane soczewki do okularów, które […]
Wpływ witaminy C na narząd wzroku

Witaminy, składniki mineralne i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – tak w największym skrócie określić można dietę korzystną dla oczu. Jednym z potrzebnych dla dobrej kondycji składników odżywczych jest witamina C. Jakie jest jej znaczenie i rola w zachowaniu dobrego wzroku? Jakie produkty żywnościowe zawierają jej najwięcej? Podpowiadamy! Czym jest witamina C i jaką pełni funkcję […]
Leki dla seniorów dostępne bez recepty

Starzenie się organizmu niesie za sobą wiele wyzwań i wiąże się z rozmaitymi dolegliwościami. Z tego względu czasem warto wspomagać się suplementami diety i lekami dostępnymi bez recepty, które pomagają w utrzymaniu zdrowego trybu życia i bywają nieocenione w walce z typowymi dla podeszłego wieku dolegliwościami, takimi jak przewlekłe bóle, nadciśnienie tętnicze czy osteoporoza. Kontrola […]
Erytrocyty w moczu – o czym mogą świadczyć?

Leukocyty i erytrocyty w moczu, których liczba przekracza dopuszczalne normy, mogą być powodem do niepokoju. Uwagę pacjentów zwracają zwłaszcza krwinki czerwone, które w nadmiarze barwią niekiedy mocz i zazwyczaj stanowią przyczynę pilnej wizyty u lekarza. Co oznaczają erytrocyty w moczu? Jak leczyć ten stan i jakie dodatkowe badania powinno się wykonać w takiej sytuacji? Czy […]
Fotel zabiegowy regulowany automatycznie czy ręcznie? Sprawdź, w co warto zainwestować

Fotele zabiegowe to specjalistyczne meble medyczne stanowiące podstawowe wyposażenie gabinetu lekarskiego. Charakteryzują się wysoką jakością wykonania i pełnym zintegrowaniem segmentów służących regulacji wysokości i kąta nachylenia, dzięki którym możliwe jest ustawienie pacjenta w wygodnej pozycji. Fotele zabiegowe różnią się zakresem posiadanych funkcji. Dostępne są modele regulowane ręcznie i w pełni zautomatyzowane, sterowane przy pomocy odpowiednich […]
Jak spalić tkankę tłuszczową? 5 skutecznych sposobów

Współczesny styl życia, siedzący tryb pracy oraz niewłaściwa dieta mogą przyczynić się do gromadzenia się zbędnych kilogramów, a w szczególności niechcianej tkanki tłuszczowej. Wielu z nas zastanawia się, jak skutecznie pozbyć się tłuszczu, zwłaszcza z okolic brzucha. Dlatego przedstawiamy 5 sprawdzonych metod, które pomogą w tej walce. Sposób 1. Zbilansowana dieta i regularne posiłki Podstawą […]