Art. zewnętrzny

Objaw ciężkości, obrzęk i uczucie mrowienia nóg, szczególnie w godzinach wieczornych, to typowe dolegliwości wskazujące na zaburzony przepływ krwi w kończynach dolnych. W efekcie tych zaburzeń mogą powstawać żylaki, które są szeroko rozpowszechnione w społeczeństwie i dotykają prawie 30% mężczyzn i aż od 40% do 60% kobiet, najczęściej po 40. roku życia. Skąd biorą się […]

Trądzik to jedna z najczęstszych przewlekłych chorób skóry, dotycząca głównie dzieci i młodzież. Zaniedbany problem i brak skutecznego leczenia powoduje wystąpienie potencjalnych następstw trądziku: blizn, przebarwień oraz obniżonej samooceny. Czym jest trądzik? Typowe zmiany trądzikowe dotyczą gruczołów łojowych, które produkują zbyt dużo łoju, kolonizacji bakterii Cutibacterium acnes, nieprawidłowego złuszczania się naskórka oraz stanu zapalnego. Na […]

Czy można wyobrazić sobie coś lepszego, niż czas spędzony na kompletowaniu letnich i wiosennych stylizacji? Dla każdej kobiety to wyjątkowy czas, w którym wreszcie może odsłonić nieco ciała i pozwolić sobie na odrobinę modowego szaleństwa. Dlaczego to właśnie espadryle są numerem jeden w tym przyjemnym czasie? Espadryle, czyli obuwie, które pasuje do każdej stylizacji Wiosną […]

Róże pnące są wszechstronne, łatwe w uprawie i wnoszą wiele piękna do każdego ogrodu. Zapewniają nie tylko wspaniałe efekty wizualne, piękny zapach, ale mogą odgrywać również rolę użytkową. Z ich udziałem stworzymy kolorowe tło ogrodu. Rozmiar i pokrój roślin, pozwala na wykorzystanie ich jako żywego elementu architektonicznego. Róże pnące o silnym wzroście są idealne do […]

Kiedy decydujemy się na kupno mieszkania z rynku pierwotnego, podpisujemy z deweloperem umowę, na mocy której stajemy się właścicielami nieruchomości (często będącej dopiero w fazie projektowej). Aby uniknąć niespodzianek w przyszłości, warto dokładnie przestudiować treść kontraktu. Prezentujemy dwa, bardzo ważne zagadnienia, które kupujący powinien przeanalizować przed zakupem – oznaczenie stron oraz oznaczenie lokalu. Prawidłowe oznaczenie […]

Zeznanie podatkowe i rozliczenie pitu to obowiązek każdego podatnika pracującego na terenie Rzeczypospolitej Polskiej oraz obywateli, którzy pracują za granicą, ale rozliczają się zgodnie z naszym prawem. Choć deklaracja powinna być bezbłędna, to jednak zdarzają się pomyłki. Co wtedy? Wbrew powszechnej opinii, błędy w zeznaniu podatkowym nie są od razu karane przez urzędy skarbowe. Urzędnicy […]

Stworzenie domowej siłowni jest marzeniem wielu osób. Dzięki temu zadbamy o dobrą kondycję i zdrowie, jednocześnie spędzając czas z rodziną. W takim miejscu nie może zabraknąć drabinki sportowej, która powinna odznaczać się solidnym wykonaniem i dobrą jakością. Jak wybrać drabinkę gimnastyczną? Na co zwrócić uwagę? Jakie zalety mają drabinki gimnastyczne do domu? Wybór najlepszego rozwiązania […]

Wiele kobiet boryka się z problemem tak zwanej oponki na brzuchu bądź zbyt szerokich bioder. Czasami problem urasta do takiej rangi, że chętniej wybieramy luźne, wręcz workowate ubrania, zamiast kobiecych i dopasowanych spodni, spódnic lub sukienek. Tymczasem rozwiązaniem mogą być majtki modelujące, które można zakupić w dobrych sklepach z bielizną. Jak działają majtki modelujące i […]

Myślisz, że za fenomenalnym smakiem klasycznych fast foodów stoi zastosowany do ich smażenia tłuszcz? Przedstawiamy Ci kilka przepisów na Twoje ulubione dania w wersji beztłuszczowej, czyli zdrowej – a jednak równie pysznej jak w przypadku oryginału. Przekonaj się, że fast foody mogą być zdrowe i smaczne!  Stripsy z kurczaka w zestawie z kolorowymi frytkami  Kawałki piersi z kurczaka w złocistej […]

Nie tylko umożliwiają bezpieczne wejście oraz zejście z piętra, ale i stają się jednym z wiodących elementów aranżacji domu. Drewno jest uniwersalne, dlatego doskonale wpisuje się w wystrój w niemal każdym stylu – schody drewniane świetnie pasują zarówno do wnętrz klasycznych, jak i skandynawskich czy minimalistycznych. Dowiedz się, wszystkiego na temat tego popularnego elementu, który […]

Na polskim rynku funkcjonują dziesiątki, o ile nie setki, brokerów umożliwiających handel akcjami, surowcami i parami walutowymi. Ale jak wybrać najlepszą ofertę, zapewniając sobie możliwie dobre warunki handlowe? Tego dowiecie się z poniższego artykułu, w którym zawarliśmy pięć zasad wybór brokera forex, który was nie zawiedzie. 5. Niskie prowizje i opłaty Istnieje wiele rodzajów opłat, […]

Nauczanie zdalne w czasie pandemii to nie tylko wyzwanie dla nauczycieli i dzieci, ale także każdego rodzica. Zajęcia, które odbywały się w szkolnej ławce łatwo zastąpić domowym biurkiem, ale co z wychowaniem fizycznym? Jeśli Twoje dziecko unikało szkolnego boiska, czas na zmiany! W przypadku WF-u w domu Ty decydujesz o formie aktywności – sport to zabawa, […]

Gdy już miną dwa pierwsze miesiące nowego roku, a słońce grzeje coraz mocniej i dłużej, nasz organizm zaczyna domagać się wiosny. I to niezależnie, czy jeszcze leży śnieg, czy nie. To bardzo dobry moment na to, aby porządnie przygotować się do nadejścia ciepłych miesięcy i zorganizować profesjonalny zestaw porządkowy. Taki komplet akcesoriów do sprzątania sprawi, […]

Nadejście sezonu jesienno-zimowego spędza sen z powiek wielu rodzicom, a częste choroby dodatkowo osłabiają układ immunologiczny malca. W efekcie dziecko choruje jeszcze częściej. Dowiedz się, jak wzmocnić odporność malucha – jest wiele naturalnych, prostych i bezpłatnych sposobów na wsparcie organizmu w tym wymagającym czasie. Aktywność fizyczna dopasowana do wieku dziecka Na pierwszym miejscu stawiaj aktywność […]

Osoby, które swoje dzieciństwo i dorosłość spędziły w okresie socjalizmu, posiadają dwojakie podejście do tych czasów. Jedni chcą o nich zapomnieć, inni posiadają do nich wielki sentyment. Ci drudzy z sympatią patrzą na produkty powstałe w PRL. Młode pokolenie nie ma żadnych wspomnień w tej kwestii. Może zatem bez żadnych podtekstów decydować o tym, jaki […]

Każdy z nas marzy o pięknym i funkcjonalnym mieszkaniu. Nie da się niestety ukryć, że wygląd każdego wnętrza może gruntownie się zmienić pod wpływem źle przechowywanych przedmiotów codziennego użytku. Dość często niepotrzebny chaos panuje w przedpokoju – rozrzucona odzież wierzchnia i nieposegregowane obuwie to zmora niemal każdego holu. Jest na to sposób, wystarczy zainwestować w […]

Kładziesz się spać, a rano wstajesz i jesteś dalej zmęczony? Przyczyn tego stanu może być kilka. W ostatnich latach statystyki bezsenności szybują w górę. Stres, problemy natury psychicznej, nadmierne obciążenie, przepracowanie – wszystkie te czynniki mogą wpływać na komfort naszego snu. Jak poradzić sobie z bezsennością i odzyskać energię? Przyczyny bezsenności Coraz więcej osób ma […]