Zdrowie
-
Trening pamięci – ku wsparciu procesów poznawczych
Jak mawiał Napoleon Bonaparte „Głowa bez pamięci to twierdza bez garnizonu”. A z pamięcią to właśnie różnie bywa… Jakiś czas temu pisałam państwu o związku pamięci z mową. Tym razem, o ile dobrze pamiętam, chciałam zająć się tym, jak wspierać naszą pamięć, aby była w dobrej kondycji. Pamięć potrzebuje treningu Sama czasami nie pamiętam, że…
-
Czy i kiedy należy odchudzać dziecko?
Jeśli zauważymy, że nasze dziecko coraz szybciej nie mieści się w niedawno kupionych ubraniach, może to być sygnał dla nas, że zbyt szybko przybiera na wadze. Ponadto warto ważyć je regularnie, porównując np. jak zmienia się masa ciała z miesiąca na miesiąc. Monitoring wagi jest dobrą informacją o zmienności masy ciała. Pomiary warto zapisywać w…
-
Najczęstsze wady wymowy wśród dzieci – część 2
W pierwszej części artykułu został omówiony temat rotacyzmu i sygmatyzmu – najczęstszych wad wymowy wśród dzieci. Dzisiaj przedstawiamy te zaburzenia, które również często goszczą w gabinetach logopedycznych i warto zwracać na nie uwagę. Wymowa międzyzębowa Najprościej mówiąc, przy realizacji głosek język wychodzi między zęby. Może to dotyczyć różnych głosek – zarówno głosek trzech szeregów (opisywanych…
-
Jak trzeci migdałek wpływa na rozwój mowy?
Trzeci migdał, zwany również migdałkiem gardłowym, położony jest na tylnej ścianie gardła nad podniebieniem miękkim i migdałkami podniebiennymi. Migdałek, zbudowany z tkanki limfatycznej, rozwija się po narodzinach i rozrasta się do 3.–5. roku życia. Natomiast po ukończeniu 7. roku życia jego rola w układzie odpornościowym jest nieznacząca, dlatego migdał powinien zacząć zanikać. Nie zawsze jednak…
-
Czy zawsze wiemy, co łykamy?
Między lekami a suplementamiApteka jest miejscem, które kojarzymy przede wszystkim z lekami i bezpieczeństwem zakupów. Czy słusznie? Nie do końca, ponieważ asortyment apteczny jest znacznie szerszy, i co gorsza, różnice pomiędzy poszczególnymi preparatami w tej dziedzinie mają niebagatelne znaczenie. Największą grupę w farmacji zasilają leki, a następnie – coraz liczniejsze suplementy. Na nich jednak nie koniec. W aptece…
-
Herbata Loyd – smak zdrowia
Herbata od wieków jest napojem, pitym również ze względu na jego właściwości zdrowotne. W bogatej gamie herbat Loyd każdy znajdzie cos dla siebie. Herbata z cynamonem Cynamon ma właściwości rozgrzewające, a także przeciwbakteryjne. Tę przyprawę dodaje się do różnych potraw, sprawdza się także w herbacie. Nie dość, że ma właściwości zdrowotne, to jeszcze poprawia smak,…
-
Skuteczna dieta powinna być smaczna
Według statystyk przeciętna Polka rozpoczyna dietę 10 razy w ciągu swojego życia. Co sprawia, że odchudzanie jest tak trudne? Dlaczego tak rzadko kończy się sukcesem? Nie daj sobie wmówić, że coś jest z Tobą nie tak. Nie wierz, że masz zbyt wolny metabolizm czy genetyczne skłonności do nadwagi, które uniemożliwiają schudnięcie. Kluczem do sukcesu jest…
-
Prawie 60 tysięcy dzieci w Polsce wie już, czym jest 100% sok!
Jak pokazują badania, dzieci w Polsce jedzą owoce i warzywa tylko kilka razy w tygodniu – to znacznie poniżej zalecanej normy.1 Naprzeciw temu problemowi wyszedł program edukacyjny „Soki i musy – witaminy w SMART formie”, którego uczestnicy dowiedzieli się, że codziennie należy spożywać minimum 400 g owoców i warzyw w pięciu porcjach, z których jedną…
-
Atopowe zapalenie skóry. Jak pielęgnować skórę z atopią?
Szacuje się, że na atopowe zapalenie skóry cierpi 1/3 całej populacji, a schorzenie zyskało już miano choroby cywilizacyjnej. AZS rozpoczyna się najczęściej w okresie niemowlęcym lub wczesnego dzieciństwa, zazwyczaj przed ukończeniem 5. r.ż. Choć u 70% chorujących obserwuje się remisję objawów przed rozpoczęciem dojrzewania, skórę nadal cechuje nadwrażliwość na działanie czynników zewnętrznych. Atopowe zapalenie skóry…
-
5 pomysłów na zdrowe przekąski
Zbliża się okres urlopów oraz rodzinnych dłuższych i krótszych wycieczek. Warto zastanowić się i zaplanować wcześniej, co zabrać ze sobą do jedzenia, aby podróż upłynęła nie tylko przyjemnie i bezpiecznie, ale także smacznie i zdrowo. Oto pięć pomysłów na zdrowe przekąski, nie tylko na drogę. 1. Pieczona ciecierzyca Idealna zamiast chipsów. Wystarczy wymieszać łyżkę oliwy…
-
Macierzyństwo krok po kroku
„Macierzyństwo krok po kroku” – gdański projekt okołoporodowej pomocy psychologicznej oraz laktacyjnej Finansowany ze środków Gminy Miasta Gdańska projekt będzie realizowany do grudnia 2017 r. Pomoc psychologiczna Program skierowany jest do gdańszczanek, które borykają się z różnymi problemami w związku z macierzyństwem. Projekt „Macierzyństwo krok po kroku” zakłada udzielanie pomocy psychologicznej osobom, które doświadczają różnego…
-
Ochrona najlepsza pod słońcem
Stosowanie preparatów chroniących przed promieniowaniem słonecznym to dziś oczywistość. Zadaniem kosmetyków do opalania w 2017 roku jest nie tylko zabezpieczenie skóry przed zgubnym działaniem promieni UVA i UVB, ale też ochrona przed nadmiernym rozgrzaniem, czyli promieniowaniem podczerwonym oraz zapewnienie wysokiej skuteczności i odpowiedniej pielęgnacji dla różnych rodzajów skóry. Od kilku sezonów mówi się coraz częściej,…
-
Projekt Leki 75+ – najważniejsze informacje
Projekt Leki 75+ jest skierowany do seniorów. Dzięki niemu mogą bezpłatnie otrzymać produkty lecznicze z listy 1129 preparatów zawierających 68 substancji czynnych. Recepta na leki może zostać wypisana m.in. przez lekarza bądź pielęgniarkę podstawowej opieki zdrowotnej. Do kogo jest skierowany projekt Leki 75+? Projekt Leki 75+ obejmuje wszystkie osoby, które w dniu wystawienia recepty miały…
-
Przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka tężca
Choroby zakaźne są zmianami w organizmie człowieka wywoływanymi przez czynnik patogenny, którym mogą być np. bakterie czy pasożyty. Nie każda jest jednocześnie zaraźliwa, czyli łatwo przenosząca się z jednej osoby na drugą. Jednym ze schorzeń, które rozwija się wskutek wniknięcia do organizmu bakterii, ale nie przenosi się między osobami jest zakażenie tężcem. Jakie są przyczyny…
-
Silnie działające leki pochodzenia roślinnego – czy można brać bez obaw?
W głowach wielu z nas pokutuje przekonanie o tym, że to, co naturalne, nie może być szkodliwe. Przekonani, że rośliny nie mają większego wpływu na zdrowie, z jednej strony chętnie sięgamy po nie jako po alternatywę dla środków syntetycznych, z drugiej – sceptycznie oceniamy ich terapeutyczną wartość. Prawda jest nieco inna – natura obfituje w…
-
Jak wprowadzić warzywa do diety niejadka?
Z pewnością każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko było zdrowe i prawidłowo się rozwijało. Coraz częściej słyszymy o zależności między prawidłowym funkcjonowaniem organizmu a odżywianiem. Dlatego rodzice poświęcają sporo czasu, aby posiłki, które przygotowują, były wartościowe i zawierały wyłącznie zdrowe składniki. Jednak często bywa tak, że nie trafiają one do brzuszków naszych pociech, lecz na…
-
DIETA DZIECKA NA 5+!
Im wcześniej dziecko pozna zdrowe nawyki żywieniowe, tym szybciej uzna je za naturalne w swojej codziennej diecie. Warto zatem od najmłodszych lat dziecka postawić na różnorodność produktów, regularność spożywanych posiłków, a także codzienną aktywnością fizyczną, która powinna towarzyszyć zbilansowanemu menu. Włączenie do dziecięcej diety wszystkich kategorii produktów w odpowiednich ilościach, wspomoże jego prawidłowy rozwój oraz…
-
Ruszył gdański projekt bezpłatnej pomocy psychologicznej we współpracy z Uniwersytetem Gdańskim
Instytut Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego zaprasza do udziału w Gdańskich Dniach Pomocy Psychologicznej „Zdrowie zaczyna się w głowie”. Projekt jest oddolną inicjatywą Fundacji Wspierania Rodzin Przystań, która wspólnie z Gdańskim Ośrodkiem Pomocy Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży zaangażowała do współpracy psychoterapeutów i psychologów pracujących na co dzień w prywatnych oraz publicznych ośrodkach i gabinetach. Partnerami kampanii…
-
Wady wzroku – krótkowzroczność
Rozmowa ze specjalistą chorób oczu Agnieszką Panasik – kierownikiem Centrum Medycznego OKO w Gdyni. Co to jest krótkowzroczność, bliskowzroczność, myopia? Krótkowzroczność to wada wzroku objawiająca się wyraźnym widzeniem bliskich przedmiotów, a zamazanym i nieostrym – dalekich. Dzielimy ją na małą, do –3 D (Dioptrii), średnią (–3 do –6,0 D) i wysoką powyżej –6,0 D. Zwykle…
-
Dieta dla płodności, czyli wszystko co przyszły rodzic powinien wiedzieć
Badania prowadzone przez różne instytuty naukowe na całym świecie potwierdzają, że określone składniki diety są potrzebne dla płodu, zanim kobieta zajdzie w ciążę, a ich odpowiednia ilość może zmniejszyć ryzyko powikłań w ciąży oraz wystąpienia w przyszłości chorób u dziecka. Nie wszystkie przyszłe matki (i ojcowie!) wiedzą, a jeśli nawet – nie przywiązują należytej wagi do tego,…