Czy nie byłoby wspaniale, gdyby utrata wagi była tak łatwa, jak popijanie filiżanki herbaty? Kiedy przeglądasz media społecznościowe, jest duża szansa, że trafisz na post, w którym szczupła, wspaniała gwiazda lub znana influencerka opowiada o swojej ulubionej herbacie detoksykacyjnej. Ludzie, którzy reklamują te produkty, zazwyczaj robią to, ponieważ otrzymują ogromne sumy pieniędzy, a nie dlatego, że rzeczywiście ten produkt im pomógł. Zanim jednak wpiszesz numer swojej karty kredytowej i złożysz zamówienie, przeczytaj to, co wszyscy powinni wiedzieć o tych cudownych herbatkach.
Czym są herbaty detoksykacyjne i oczyszczające? To w zdecydowanej większości przypadków zwykłe herbaty z dodatkiem ziół, które mają niewielkie właściwości oczyszczające organizm oraz wspierające odchudzanie. Składniki różnią się w zależności od marki, ale generalnie, jest to mieszanka liści herbaty (zielonej, czarnej lub białej) z innymi roślinami i ziołami. Często można znaleźć mieszanki herbaty z korzeniem mniszka lekarskiego, miętą pieprzową, yerba mate, imbirem, czy z wyciągiem z liści lipy.
Tym bardziej rodzi się pytanie czy warto sięgać po takie produkty? Większość z nich jest sprzedawana za wysokie ceny, które nijak mają się do efektów i jakości, które obiecują producenci. Warto przeczytać ten tekst zanim kupi się taki specyfik pod wpływem chwili.
Czy herbaty detoksykacyjne pomagają w utracie wagi?
Prawdopodobnie nie pomogą zarówno w oczyszczeniu ciała jak i spaleniu tkanki tłuszczowej. Nie ma żadnych przekonujących dowodów naukowych na to, że te herbaty rzeczywiście działają. Mogą one zawierać składniki, które są związane z utratą wagi, ale tego typu badania wykazują, ze należy zastosować bardzo wysokie dawki składnika lub związku – znacznie większe niż to, co można znaleźć w herbacie.
Bardzo często jedynym skutkiem picia takiej herbaty jest częstsze chodzenie do toalety, gdyż wiele z tych ziół ma działanie moczopędne. Jak wiadomo, częste wypróżnianie i oddawanie moczu może sprawić, że Twój brzuch będzie wyglądał bardziej płasko, a waga może pokazać nawet 2 kg mniej, ale niestety te efekty są tylko tymczasowe. Dzięki herbacie nie zmniejszy się obwód w talii czy ilość tkanki tłuszczowej. Ponadto może to nie tylko zakłócić Twój normalny harmonogram wypróżnień, ale także może doprowadzić do odwodnienia. Dlatego zdecydowanie lepiej postawić na bardziej sprawdzone metody. Wiele recenzji suplementów zarówno na detoks jak i odchudzanie można znaleźć na www.pruszkow2019.pl.
Czy herbatki oczyszczające są bezpieczne?
Tego typu preparaty nie podlegają praktycznie żadnej kontroli. Producenci nie muszą wymieniać każdego składnika na opakowaniu, więc nie ma nigdy pewności co do jakości takiego produktu.
Nawet jeśli dana herbata na detoks zawiera tylko naturalne składniki, nie oznacza to automatycznie, że jest nieszkodliwa dla zdrowia. Na przykład wiele herbat zawiera kofeinę w postaci substancji pobudzających, takich jak yerba mate czy guarana. Oba są uważane za bezpieczne w małych ilościach, ale otrzymanie zbyt dużej ilości kofeiny może powodować bóle głowy, zawroty głowy, niepokój, a nawet nieprawidłowy rytm serca.
Herbaty oczyszczające prawdopodobnie nie pomogą Ci oczyścić organizmu lub schudnąć, a mogą one zawierać dodatki lub składniki, które spowodują problemy ze zdrowiem. W najlepszym wypadku, zakup takiej herbaty to duża strata pieniędzy. A w najgorszym przypadku, jej stosowanie może spowodować złe samopoczucie, a nawet doprowadzić do choroby. Lekarze i dietetycy ostrzegają przed wiarą w cudowne herbatki, które w nadmiarze mogą okazać się wrogiem Twojego zdrowia i portfela.
