Urozmaicanie codziennego jadłospisu przygotowywanego z myślą o swoich bliskich warto zacząć od zakupu zdrowych kasz i dodatków do nich. To cenne składniki, które powinny znaleźć się w diecie dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych. Warto skupić się na produktach, które nie zawierają sztucznych barwników, konserwantów, ulepszaczy. Są pozyskiwane z certyfikowanych owoców, warzyw oraz zbóż i dają bardzo dużo możliwości zastosowania. Sprawdź!
Zdrowe kasze – podstawa diety rodziny
Kasze w kuchni polskiej są znane od wieków i pod wieloma różnymi postaciami gościły na lokalnych stołach. Z czasem ich popularność zmalała na rzecz makaronów czy ziemniaków, jednak od kilku lat – wraz z zainteresowaniem zdrowym odżywianiem i lepszą świadomością dotyczącą jedzenia – wracają do łask. Okazuje się, że z ich wykorzystaniem można przyrządzać dania tradycyjne oraz nowoczesne, w tym jednogarnkowe, sałatki, przekąski, a nawet desery. Jeżeli w menu Twojej rodziny zauważasz niedobór kaszy, czym prędzej uzupełnij te braki asortymentem ze sklepu https://www.helpa.pl/. Helpa to polska firma oferująca produkty pochodzące z ekologicznych upraw. Składają się na nie zarówno pojedyncze zboża takie jak proso, owies, gryka, jak również pełnowartościowe mieszanki polskich zbóż. Są one czyste, niskoprzetworzone, przeznaczone do przygotowania w tradycyjnej formie. Dzięki dodatkom mogą za każdym razem inaczej wyglądać i smakować – na pewno nie znudzą się nawet najbardziej wybrednym smakoszom.
Smaczne napoje i wartościowe przekąski
Ograniczanie ilości słodyczy w diecie, w tym kolorowych napojów czy przekąsek o niejasnym składzie to podstawowa zasada, jaką należy się kierować przy gotowaniu dla rodziny. Na szczęście można sięgnąć po zdrowsze, bardziej wartościowe składniki diety, które zachwycają smakiem oraz kolorem. Są to np.:
- płatki śniadaniowe, w tym ekspandowane proso, amarantus, gryka czy komosa, będące idealną przekąską, dodatkiem do mleka lub jogurtów,
- kulki jaglano-orkiszowe,
- suchy prowiant idealny do szkoły lub na wycieczkę – ananas, malina, truskawka, jabłko i różnokolorowe mixy,
- bio batony z owocami, kakao, orzechami,
- gęste soki z wyciskanych owoców z dodatkiem kasz, musli – dostępne w formie smoothies, idealne jako dodatek do dań lub samodzielny podwieczorek.
Kolorowe dodatki – liofilizowane owoce i warzywa
Do urozmaicania codziennych potraw, a także w celu podniesienia ich wartości odżywczej warto wybierać zdrowe, kolorowe dodatki. Wśród produktów Helpa znajdziesz inspirujące saszetki – BIO Różdżki Smaku i Łyżki Smaku, które zawierają sproszkowane owoce oraz warzywa. To liofilizaty – mrożone i pozbawiane wody produkty o długiej dacie ważności i cennych substancjach. Obfitują w witaminy, minerały, a zachwycają pięknymi żywymi odcieniami. Nie są one pozyskiwane przy pomocy sztucznych, lecz naturalnych „barwników” – buraków, dyni, szpinaku, marchwi. Na pewno uatrakcyjnią codzienne dania wytrawne, a także desery. Pozwolą Tobie i Twoim bliskim na zdrowe i wesołe kuchenne eksperymenty.
