Zdrowie
-
Jak wprowadzić warzywa do diety niejadka?
Z pewnością każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko było zdrowe i prawidłowo się rozwijało. Coraz częściej słyszymy o zależności między prawidłowym funkcjonowaniem organizmu a odżywianiem. Dlatego rodzice poświęcają sporo czasu, aby posiłki, które przygotowują, były wartościowe i zawierały wyłącznie zdrowe składniki. Jednak często bywa tak, że nie trafiają one do brzuszków naszych pociech, lecz na…
-
DIETA DZIECKA NA 5+!
Im wcześniej dziecko pozna zdrowe nawyki żywieniowe, tym szybciej uzna je za naturalne w swojej codziennej diecie. Warto zatem od najmłodszych lat dziecka postawić na różnorodność produktów, regularność spożywanych posiłków, a także codzienną aktywnością fizyczną, która powinna towarzyszyć zbilansowanemu menu. Włączenie do dziecięcej diety wszystkich kategorii produktów w odpowiednich ilościach, wspomoże jego prawidłowy rozwój oraz…
-
Ruszył gdański projekt bezpłatnej pomocy psychologicznej we współpracy z Uniwersytetem Gdańskim
Instytut Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego zaprasza do udziału w Gdańskich Dniach Pomocy Psychologicznej „Zdrowie zaczyna się w głowie”. Projekt jest oddolną inicjatywą Fundacji Wspierania Rodzin Przystań, która wspólnie z Gdańskim Ośrodkiem Pomocy Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży zaangażowała do współpracy psychoterapeutów i psychologów pracujących na co dzień w prywatnych oraz publicznych ośrodkach i gabinetach. Partnerami kampanii…
-
Wady wzroku – krótkowzroczność
Rozmowa ze specjalistą chorób oczu Agnieszką Panasik – kierownikiem Centrum Medycznego OKO w Gdyni. Co to jest krótkowzroczność, bliskowzroczność, myopia? Krótkowzroczność to wada wzroku objawiająca się wyraźnym widzeniem bliskich przedmiotów, a zamazanym i nieostrym – dalekich. Dzielimy ją na małą, do –3 D (Dioptrii), średnią (–3 do –6,0 D) i wysoką powyżej –6,0 D. Zwykle…
-
Dieta dla płodności, czyli wszystko co przyszły rodzic powinien wiedzieć
Badania prowadzone przez różne instytuty naukowe na całym świecie potwierdzają, że określone składniki diety są potrzebne dla płodu, zanim kobieta zajdzie w ciążę, a ich odpowiednia ilość może zmniejszyć ryzyko powikłań w ciąży oraz wystąpienia w przyszłości chorób u dziecka. Nie wszystkie przyszłe matki (i ojcowie!) wiedzą, a jeśli nawet – nie przywiązują należytej wagi do tego,…
-
Przepis na udaną majówkę
Wielkimi krokami nadchodzi wyczekiwany przez Polaków długi weekend majowy, a tym samym rozpoczęcie sezonu grillowego. Pieczone kiełbasy, karkówka czy szaszłyki to dla większości podstawa udanego barbecue. Jednak czy przyrządzone w ten sposób potrawy nie zaszkodzą zdrowiu? Czy odchudzając się można nadal smacznie spędzić długi weekend majowy? Ekspert podpowiada co zrobić, aby majówka była zdrowa i…
-
Maluch na basenie: zalety pływania
Każdy wie, że ruch – zwłaszcza ten związany z wodą – ma terapeutyczny wpływ zarówno na dzieci, jak i osoby dorosłe. Rekreacja na basenie likwiduje stres, niweluje napięcie po całym dniu w pracy, a wspólne pływanie pogłębia więź między rodzicem a dzieckiem. Twoja pociecha może zacząć lekcje już od trzeciego miesiąca życia. Zajęcia na basenie…
-
Najczęstsze wady wymowy wśród dzieci – część 1
Dzieci, zwłaszcza w wieku przedszkolnym, cierpią na wiele różnych wad wymowy. Wszystkie wady wymowy są częścią tak zwanej dyslalii – zaburzenia mowy polegającego na nieprawidłowej realizacji fonemów – najmniejszych elementów składowych wyrazów. Według zazwyczaj ustalonych norm społecznych spowodowane są one wadami w ukształtowaniu lub uszkodzeniu organów artykulacyjnych (takich jak wargi, język, podniebienie, zęby) i dotyczą…
-
Ortoreksja – nowe zaburzenie odżywiania
Coraz częściej spotykamy się z osobami, które stopniowo ograniczają swój jadłospis do określonej grupy produktów spożywczych. W sklepowym jedzeniu doszukują się niepożądanych dla zdrowia składników oraz konserwantów. Z czasem nawet produkty z certyfikatem ekologiczności przestają być dla nich dostatecznie bezpieczne. Obsesyjna troska o zdrowe odżywianie znalazła swoja nazwę – ortoreksja. Jak się ona objawia?…
-
Staracie się o dziecko? Rzućcie palenie!
Skutki palenia papierosów są zauważalne dopiero po dłuższym czasie i często powodują nieodwracalne zmiany w naszym organizmie. Nałogowe zaciąganie się nikotynowym dymkiem jest powodem wielu chorób, ale również negatywnie wpływa na zdrowie seksualne, zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Badania dowodzą, że nałogowe palenie papierosów może znacząco wpływać na płodność. Według raportu opublikowane przez…
-
Katarzyna Zielińska o problemie autyzmu: „Zachęcam rodziców do otwartości”
Czy autyzm jest postrzegany jako temat tabu? Jak niebezpieczne jest wypieranie ze świadomości istnienia tego zaburzenia i ignorowanie jego symptomów? Wreszcie – w jaki sposób można zapewnić wsparcie dzieciom z autyzmem? Na te i inne pytania postaramy się odpowiedzieć w naszej rozmowie z Katarzyną Zielińską – znaną aktorką, piosenkarką i ambasadorką Fundacji – Instytut Wspomagania…
-
Wpływ urządzeń mobilnych na rozwój mowy dziecka
W ciągu ostatnich lat urządzenia mobilne awansowały na poziom niezbędnego elementu naszej codzienności. Smartfony, tablety, gry i zabawki multimedialne zaczęły wypierać tradycyjne urządzenia elektroniczne: telewizory i komputery. Rzecz jasna, urządzenia mobilne stały się obiektem zainteresowania nie tylko dorosłych, ale i dzieci, począwszy już od niemowlaków. Niewskazany pośpiech Dzisiaj nawet dwulatki potrafią obsługiwać nowoczesne urządzenia…
-
Kiedy wybrać się z dzieckiem do poradni psychologicznej?
W polskim społeczeństwie pokutuje stereotyp psychologa jako lekarza dla osób z problemami psychicznymi. W efekcie wizyta w gabinecie psychologicznym jest wstydliwym doświadczeniem, do którego mało kto się przyznaje. Rodzice wzbraniają się przed jej odbyciem wraz ze swoim dzieckiem, podczas gdy mogłaby ona pomóc w rozwiązaniu nawet poważnych problemów, jakie mogą rzutować na życie młodego człowieka.…
-
Nie daj się przeziębieniu – domowe sposoby czy środki apteczne
Polska mistrzyni kryminału, uwielbiana przez kilka pokoleń Joanna Chmielewska często wspominała w sowich książkach, że najgorsze choroby jakie mogą gnębić człowieka to wysypka i przeziębienie. I trudno się z nią nie zgodzić – zwłaszcza to ostatnie schorzenie potrafi mocno dać się we znaki i skutecznie pozbawić każdego z nas sił, humoru oraz jakiejkolwiek woli oraz…
-
Depresja u dziecka – rozpoznanie i leczenie
Depresja jest jedną z chorób cywilizacyjnych, które dotykają coraz większe grono osób. I choć mówiąc o depresji, myślimy najczęściej o osobach dorosłych, jest faktem, że choroba ta dotyka również najmłodszych. Począwszy od niemowlęcia, po dzieci dorastające. Zdiagnozowana depresja w tej grupie to jednak rzadkość, ponieważ wiele niepokojących sygnałów albo umyka nam, dorosłym, albo zostaje niefrasobliwie…
-
Bądź świadomą mamą! Jedząc zdrowo dbasz o zdrowie swoje i swojego dziecka
Właściwe żywienie w ciąży ma zbawienny wpływ na zdrowie matki i rozwijającego się w jej łonie maluszka. Dieta bogata w odpowiednie substancje odżywcze, mikro- i makroelementy, pozwoli przyszłej mamie cieszyć się nie tylko dobrym samopoczuciem i zdrowiem, lecz także prawidłowym rozwojem jej dziecka. Będzie też wsparciem w budowaniu odporności i ochroną przed infekcjami. Właściwa dieta…
-
Choroba lokomocyjna – problem, ale nie do pokonania!
Tak w ogóle, to nie każdy z nas wie, że choroba lokomocyjna, o której czasem słyszymy od znajomych lub przytrafia się nam samym, dotyczy też… zwierząt. Często okazuje się, że czworonożni pupile, które wyjeżdżają w podróż ze swoimi właścicielami, także przeżywają prawdziwe katusze podczas długich wycieczek samochodem albo promem morskim. Jeśli więc Twój pupil też…
-
Avocado Sushi – smak wspólnych chwil
Każdy powód jest dobry, by spędzić wspólnie wolny czas w gronie rodzinnym. To oczywiste, że niekiedy może brakować nam pomysłu, jak umilić wspólne chwile. Czasami może się okazać, że najprostsze rozwiązania, takie jak wspólne wyjście do restauracji, są najtrafniejsze. Oczywiście pod warunkiem, że wybierzemy odpowiedni lokal. „Nieważne gdzie, ważne, że razem” – twierdzi część rodziców.…
-
Zrzucamy zbędne kilogramy!
Każdy z nas lubi od czasu do czasu zjeść porcję smażonych frytek, ulubioną czekoladę lub pizzę. Jeśli jednak sięgasz po nie zbyt często, może się okazać, że przybyło Ci kilka zbędnych kilogramów. Aby odmienić swój wygląd na wiosnę, warto pomyśleć o tym, aby się ich pozbyć. Podpowiadamy, jak tego dokonać! Zmień przyzwyczajenia zakupowe Robiąc zakupy…
-
Twój parasol na wiosnę – 5 sposobów na wiosenne przesilenie
Brak słońca, dieta uboga w cenne dla organizmu minerały, brak witamin – to wszystko powoduje, że organizmowi ciężko dostosować się do zmian, które niesie za sobą kolejna pora roku, dlatego nie dla wszystkich nadejście wiosny oznacza zastrzyk energii i chęć do działania. Niektórzy odczuwają w tym okresie osłabienie, brak koncentracji i senność. To może…