Chcesz zasadzić w swoim ogrodzie rośliny, których owoce są jadalne? Masz mnóstwo możliwości! W naszym klimacie z powodzeniem hoduje się przeróżne owocujące krzewy, drzewa i byliny. Owoce to najlepsze źródło witamin i wielu innych cennych substancji. W tym artykule znajdziesz informacje o najcenniejszych krzewach owocowych, czyli takich, które mają owoce (i nie tylko) o leczniczych właściwościach. Podpowiadamy, które z nich warto wybrać.
Troszcz się o swoje zdrowie w najprzyjemniejszy sposób!
Dbanie o własne zdrowie może być naprawdę przyjemne. Chyba każdy przecież lubi jeść smakowite owoce oraz pić pyszne soki. Choć może się wydawać, że, tak jak lekarstwa, lecznicze owoce są niedobre, to jednak również one rozpieszczają nasze podniebienia. Trzeba jednak zaznaczyć, że nie wszystkie z nich nadają się do jedzenia na surowo i dopiero po przetworzeniu możemy skorzystać z ich leczniczych właściwości. Dla przykładu, kwiaty i owoce bzu należy spożywać po obróbce termicznej, ponieważ surowe mogą spowodować zatrucie, z kolei owoce pigwowca są kwaśne, jednak przetworzone stają się wyszukanym przysmakiem.
Czarny bez, morwa czy żurawina?
Masz duży wybór, a to, na jakie lecznicze krzewy owocowe się zdecydujesz, jest uzależnione głównie od tego, na jakich właściwościach prozdrowotnych owoców lub innych części rośliny zależy Ci najbardziej. Trzeba też wziąć pod uwagę to, jakie wymagania mają krzewy danego gatunku czy odmiany. Niektóre krzewy mają szczególne potrzeby w zakresie gleby czy stanowiska. Dość łatwy w uprawie, a także dekoracyjny, jest na przykład czarny bez. Z jego kwiatów i owoców najczęściej przygotowuje się sok, który jest bardzo przydatny w sezonie grypowym, ponieważ ma bardzo dużo witaminy C, wykazuje działanie wykrztuśne, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne i poprawiające odporność. Sok z czarnego bzu łagodzi zapalenie zatok i oskrzeli, a oprócz tego poprawia pracę nerek i oczyszcza organizm. To jednak nie wszystkie jego właściwości, o których warto wiedzieć! Nie bez powodu więc czarny bez zajmował i wciąż zajmuje szczególne miejsce w medycynie ludowej.
Krzewem owocowym, którym powinny zainteresować się osoby chcące unormować stan cukru we krwi jest morwa. Owoce morwy są najbardziej znane z tego, że obniżają poziom glukozy we krwi, ale to nie jedyna ich zaleta. Wspomagają one także organizm w walce z wolnymi rodnikami, mają też działanie moczopędne. Morwa wykazuje ponadto właściwości przeciwzapalne, redukuje poziom cholesterolu, chroni wątrobę i sprzyja odchudzaniu. Warto też zainteresować się żurawiną, która działa moczopędnie i jest polecana przy zapaleniu pęcherza i cewki moczowej. Owoce żurawiny pomagają wyleczyć się z przeziębienia i grypy, ponadto łagodzą dolegliwości wątroby i wzmacniają kości.
Odkryj różne właściwości krzewów leczniczych
Trudno byłoby tu wymienić i opisać choćby w skrócie najważniejsze owocowe krzewy lecznicze uprawiane w polskich ogrodach. Szukając krzewu do swojego ogrodu, pamiętaj jednak także o pigwowcu, który jest znakomity na poprawę odporności oraz o aronii, polecanej na wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego. Miej też na uwadze jagodę Goji, która opóźnia procesy starzenia się organizmu. A może przyszła pora odkryć moc głogu, który rozszerza naczynia wieńcowe i pomaga w leczeniu nadciśnienia i nerwicy? Dobrym pomysłem będzie też zainwestowanie w sadzonki agrestu, dającego owoce poprawiające trawienie i pozytywnie wpływające na układ nerwowy.
