Sport
-
Enjoy the game – sportowy wymiar rozrywki
Sport to nie tylko rywalizacja i emocje. Jest też sposobem na życie i zdrowie. W procesie rozwoju dziecka ruch i aktywność fizyczna odgrywają ogromną rolę, rzutując na późniejszą kondycję fizyczną. Połączenie sportu z rozrywką jest optymalnym wyborem, który powinien być priorytetem każdego rodzica. W ten sposób można zadbać o właściwy rozwój psychofizyczny dziecka. Dorośli mogą […]
-
Joga na hamaku
Wiele współczesnych form jogi oderwało się od religijnych, hinduistycznych korzeni i stało się formą ćwiczeń, które poza zwiększeniem sprawności fizycznej pozwalają uczestnikom zajęć zrelaksować się i polepszyć koncentrację. Szczególnie dotyczy to odmian wymyślanych najczęściej w Stanach Zjednoczonych, takich jak power joga, hot joga, joga na wodzie, joga w parach czy joga na hamakach, która niedawno […]
-
Aktywna mama to szczęśliwa mama !
Małe dziecko i czas na ćwiczenia? Większość Mam może tylko o tym pomarzyć. Marka Nuna rozpoczęła kampanię promującą aktywność wśród Mam, a co najważniejsze, aktywność na wyciągnięcie ręki… A dokładniej dwóch, bo wszystkie treningi opracowano tak, aby ich głównym atrybutem był dziecięcy wózek. Historia jednej mamy Magda, mama 2-miesięcznego Franka. Z wykształcenia architekt, pracuje we […]
-
Pomorskie nieoczywiste – Kajakiem w Pomorskim
Jeśli interesuje Was poznawanie regionu z wysokości kajaka, to Pomorskie będzie doskonałym wyborem. Ta część Polski oferuje szeroki wachlarz rzek dostosowanych do wszelkich umiejętności kajakarskich, czasu, chęci poznawania regionu pod kątem historycznym czy chociażby potrzeby wyciszenia na mniej uczęszczanych trasach. Ze względu na niezwykle różnorodny, wyrzeźbiony przez lodowiec teren, wiele rzek Pomorskiego ma charakter górski. […]
-
Lubisz jeździć na rowerze wiosną? Zobacz jakie trendy obowiązują rowerzystów!
Jazda na rowerze ma właściwie same plusy – zapewnia nieskazitelną figurę, daje niezależność, jest ekologiczna. Dlatego coraz więcej osób przesiada się na dwa kółka napędzane siłą własnych mięśni. Żeby jednak osiągnąć maksimum przyjemności z wycieczki rowerowej, konieczne jest właściwe dobranie odzieży dla kolarza. Jaka odzież sprawdzi się najlepiej podczas jazdy na rowerze? Odzież rowerowa – […]
-
Latać każdy może
Rodzice patrzą z przerażeniem, lekarze biją na alarm – okazuje się, że komputer, telefon i tablet zastąpiły to, co najpiękniejsze w dzieciństwie. Ruch i aktywna zabawa w gronie rówieśników wydają się przegrywać z ofertą zamkniętą w nowinkach technicznych, a to najprostsza droga do kłopotów zdrowotnych, z jakimi lada chwila zmierzą się nasze dzieci. Brak ruchu […]
-
Modne buty sportowe damskie, które musisz mieć w swojej szafie
Okazuje się, że nadchodzący sezon przyniesie nam sporą ilość modowych niespodzianek, szczególnie jeśli chodzi o obuwie. Tegorocznej wiosny na ulicach rządzić będzie nonszalancja i wygoda, czyli buty sportowe. Większość z nich może konkurować z ubraniami o uwagę, ponieważ wyróżnia się nietypowym kolorem czy ciekawym kształtem. W tym tekście przedstawimy kilka modeli, które wiosną 2020 zawładną […]
-
Włoski temperament i polski upór
Ona – przepiękna Włoszka, on – piłkarz, dziś grający w barwach Lechii Gdańsk. Błażej Augustyn ma w swoim życiu trzy miłości: to narzeczona Monia La Ferrera, ich wspólna córeczka Nicole i oczywiście piłka nożna. Dlaczego piłkarz w Nowy Rok nosi czerwoną bieliznę i jak wygląda zderzenie włoskiej i polskiej kultury? Przeczytajcie! Jesteście parą od 9 […]
-
Crossfit dla najmłodszych – Paweł Grabiński
Uprawia go mama, angażuje się tata, mając w tyle głowy gwarancję witalności i świetnej sylwetki. O najbardziej wszechstronnej dyscyplinie sportu marzą również maluchy. Czy dziecięce oblicze crossfitu to samo zdrowie tłumaczy Paweł Grabiński, nauczyciel Wychowania Fizycznego, psycholog sportu, trener Crossfit Level 1 i współwłaściciel gdyńskiego Crossfit Avanport. Crossfit dla dzieci? To, co oglądamy na YouTube […]
-
Artur Siódmiak – Skromny bohater
Olimpijczyk, który w dorobku sportowym posiada srebro i brąz Mistrzostw Świata, blask sukcesu poznał na wylot. W reprezentacji kraju rozegrał 133 oficjalne mecze państwowe, zdobywając 102 gole. Gdy wchodził na boisko, publiczność szalała. Koniec kariery nie oznaczał dla niego pożegnania z piłką. Król Artur robi wszystko, aby wciąż była w grze, przekazując ją w ręce […]
-
Forma na lato? Wiemy co zrobić, żeby zdążyć!
Jeżeli w Sylwestra obiecywałaś/-eś sobie, że zaczniesz trenować i nic z tego nie wyszło, nie przejmuj się. To właśnie teraz jest idealny moment by rozpocząć swoją przygodę z siłownią, a gdy dobrze zaplanujesz swoje działania lato powitasz w świetnej formie. Jak to zrobić? Przeczytaj wskazówki trenera personalnego CityFit i podejmij wyzwanie #cityfitsummerbody! Noworocznych postanowień nie […]
-
Jak oderwać dziecko od komputera
Brak ruchu, wady postawy, wzrok psujący się od wpatrywania w ekrany komputera i telewizora – to coraz częstsze problemy, także polskich dzieci. Jeśli więc nie chcemy, aby nasze pociechy borykały się z problemami zdrowotnymi wynikającymi ze złego trybu życia, powinniśmy szukać sposobu na to, by od najmłodszych lat zachęcić je do ruchu i aktywnego spędzania […]
-
Na lodzie bywa gorąco, czyli o urokach hokeja
Tekst: Michał Mikołajczak Szybkość, dynamika, nagłe zwroty akcji – tak jest właśnie hokej. I za to kochają go miliony ludzi na całym świecie. Jednak gdy próbujemy sobie przypomnieć najbardziej spektakularne mecze hokejowe, często na myśl przychodzą nam przede wszystkim bójki z udziałem zawodników, niekiedy bardzo brutalne. Czy na tym polega esencja ten dyscypliny sportu? […]
-
Nauka pływania – najlepsza forma rozwoju dziecka
Woda to żywioł, ale jednocześnie nasze naturalne środowisko. Nie należy się jej bać, choć oczywiście trzeba podchodzić do niej z rozsądkiem. Dbając o rozwój psychofizyczny dziecka, zdecydowanie warto zapewnić mu jak najwcześniejszy kontakt z wodą. Nauka pływania to inwestycja w zdrowie i rozwój dziecka, która przyniesie wiele korzyści. Zanim dziecko nauczy się pływać Basen to […]
-
5 kroków do przygody z narciarstwem
Zrobią wiele, by oddawać się swojemu hobby. Niestety, mają takie możliwości tylko zimą, i to nie zawsze. Śnieżna aura w ostatnich latach nie jest przecież regułą. O kim mowa? O miłośnikach białego szaleństwa, którzy przekonują, że nie ma lepszej formy rekreacji niż jazda na nartach. Zawsze marzyłeś o tym, by dołączyć do ich grona? Może […]
-
Sport w życiu dziecka – postaw na różnorodność!
Sport w życiu dziecka – postaw na różnorodność! Kiedy zabrzmi już pierwszy dzwonek i opadną emocje związane z kompletowaniem szkolnej wyprawki, rodzice staną przed kolejnym dylematem – wybór zajęć pozalekcyjnych. Jakiego typu aktywności dla dziecka wybrać, aby ułatwić mu start w przyszłość? SPORT – podpowiadają lekarze! Dane opublikowane kilka lat temu przez Najwyższą Izbę Kontroli […]
-
3MIASTO NA ROLKACH – IX SIERPNIOWY MARATON IM. LECHA WAŁĘSY
Rolki, sportowa rywalizacja, super nagrody i setki uczestników to przepis na Maraton Sierpniowy im. Lecha Wałęsy. Już po raz 9. spotykamy się w Gdańsku na największej imprezie rolkarskiej w Polsce. Startujemy 19 sierpnia przy MTG AMBER EXPO Gdańsk ul. Żaglowa 11 (naprzeciwko Energa Stadion). W imprezie może wziąć udział każdy, kto jeździ na rolkach lub wrotkach, bez […]
-
Duch fair play w sporcie – martwy slogan?
Niektórzy fani sportu zwracają uwagę na wyłącznie na wyniki, inni – deklarują przede wszystkim przywiązanie do barw klubowych, a rezultaty mają dla nich drugorzędne znaczenie. Trudno nie zauważyć powiązań profesjonalnego sportu z wielkim biznesem. Co więcej, duże kluby są autonomicznymi przedsiębiorstwami o gigantycznym rozmachu. A co z duchem walki, z ideą szlachetnej rywalizacji, pokonywania własnych […]
-
Kitesurfing – radość napędzana siłą wiatru
Kitesurfing i kiteboarding to dwie nazwy tej samej dyscypliny sportu, która od dobrych kilku lat króluje na polskich akwenach. Spędzając wakacje na Półwyspie Helskim, nie sposób nie zauważyć rosnącej liczby latawców wszelakich kolorów i rozmiarów, które przemykają pomiędzy deskami windsurfingowymi, motorówkami czy skuterami wodnymi. Z każdym sezonem robi się coraz tłoczniej… Narodziny nowej dyscypliny Początki […]
-
Oryginalne prezenty dla miłośników sportów ekstremalnych i adrenaliny
Upominek w postaci ekstremalnego przeżycia to idealny prezent dla brata, siostry czy przyjaciela, który nie boi się nowych doświadczeń i wysokości. Skoki z żurawi, wieżowców, mostów czy kominów odbywają się na wysokościach sięgających ponad 200 metrów, a spadochronowe – z 6000 metrów. Prezent dla niego i dla niej – skok na linie z wysokości Ekstremalne […]