Często skarżymy się na przemęczenie, związane z intensywnym trybem życia, a na nogi postawić nas może Maca – korzeń z peruwiańskiej rośliny. Jeśli zmęczenie związane jest jedynie ze zbyt małą dawką snu, wystarczy porządnie się wyspać. Gorzej jeżeli spadek energii jest długotrwały. Może się okazać, że brakuje potrzebnych witamin i mikroelementów, odpowiadających za siły witalne organizmu. Warto wtedy sięgnąć po naturalne suplementy, które dodają energii.
Maca – korzeń wspomagający przy wielu schorzeniach
Poziom energii witalnej łączy się często z potencją. Korzeń maca dzięki zawartości białka, argininy i aminokwasów korzystnie wpływa na sferę seksualną, poprawia ukrwienie zarówno męskich, jak i żeńskich narządów płciowych. Może również wpływać na problemy z płodnością, zwiększając ruchliwość plemników. Właściwości korzenia Maca sprzyjają również rozbudowywaniu masy mięśniowej, a także przeciwdziałaniu osteoporozie, przez zwiększenie zawartości wapnia w tkance kostnej. Wysoka zawartość błonnika w korzeniu Maca korzystnie wpływa również na pracę układu trawiennego. Właściwości korzenia Maca pozwalają również wzmocnić zęby, a także poprawić koloryt skóry. Suplement diety Maca – korzeń peruwiański korzystnie wpływa również na układ krążenia, ze względu na zawartość witamin z grupy B, a jego regularne stosowanie zwiększa również produkcję czerwonych krwinek i przeciwdziała anemii. Jest bogatym źródłem flawonoidów, dlatego przeciwdziała wolnym rodnikom, przyczyniającym się do stresu oksydacyjnego, pozbywając się ich z organizmu.
Białkowa alternatywa dla wegetarian
Weganie i wegetarianie przy niewłaściwie zbilansowanej diecie, ze względu na całkowite wyeliminowanie z niej białek zwierzęcych mogą mieć problem z ubytkiem energii i apatią. Dla nich bardzo dobrym wyborem może być Chlorella Vulgaris, która dostarcza w porcji bardzo dużą dawkę witaminy B12, której brakuje w diecie pozbawionej mięsa. Zawiera nie tylko korzystne roślinne białko, ale również chlorofil, błonnik czy też witaminy. Zapobiega zatem obniżeniu ilości czerwonych krwinek z powodu stosowanej diety.
Guarana – solidny zastrzyk energii na co dzień
Czasem spadek energii powodowany jest przede wszystkim przemęczeniem. W takiej sytuacji pomagają naturalne suplementy zawierające kofeinę. Prym wiedzie tutaj guarana, która zawiera czterokrotnie większą dawkę kofeiny niż czarna kawa. Guarana nie tylko pobudza, ale również pozytywnie wpływa na koncentrację i pamięć. Często posiłkują się nią studenci przed sesją egzaminacyjną. Świetnie wpływa na zwiększenie ilości energii, dlatego polecana jest również sportowcom. Zwiększa wytrzymałość zarówno przy treningu pływackim, sprinterskim, jak i długodystansowym, czy też na siłowni. Oszczędzając glikogen przyczynia się do szybszego spalania tkanki tłuszczowej podczas aktywności fizycznej. Zatem polecana jest również osobom, które chcą schudnąć, jako dodatek do zbilansowanej diety. W żadnym razie nie może zastąpić posiłków, mimo, że ogranicza w pewnym stopniu uczucie głodu i zwiększa energię, która spada w przypadku zbyt małej wartości energetycznej posiłków.
Od czego zależy wybór suplementu diety dodającego energii?
Czasem trudno jest odróżnić czy spadek energii spowodowany jest zbyt małą podażą witamin z grupy B czy też zwykłym przemęczeniem. Niemniej jednak jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas, warto sięgnąć po naturalne suplementy, które w swoim składzie zawierają witaminy, aminokwasy, kwasy tłuszczowe omega 3 i 6, a także związki mineralne. Oczywiście należy pamiętać by przestrzegać zalecanych dawek. Jeśli jednak stosujemy się do zaleceń, to np. suplement diety Maca – korzeń peruwiańskiego żeń-szenia nie powinien nam w żadnym wypadku zaszkodzić. To wsparcie dla osób, które zmagają się z przewlekłym zmęczeniem, ale również tych, które z różnych powodów nie spożywają białka zwierzęcego. Sprawdzą się tu wszelkie rośliny zawierające łatwo przyswajalne białko. Może być ono pozyskiwane np. z konopi siewnych.
Regularnie spożywany Maca – korzeń z rośliny peruwiańskiej może przyczynić się do zniwelowania wielu przykrych dolegliwości. Oczywiście nie może zastępować leczenia schorzeń, ale w dziennej dawce doskonale uzupełnia witaminy oraz mikro i makroelementy. Właściwości korzenia Maca znane i wykorzystywane są od pokoleń.
