Autor: Marta Horbal

Marta Horbal

Pasjonatka starożytności oraz literatury i malarstwa z nurtu realizmu magicznego. Oprócz wykształcenia humanistycznego, zdobyła wiedzę niezbędną do wykonywania zawodu technika farmaceuty, w efekcie czego kilka lat spędziła, pracując w ogólnodostępnych aptekach. Wolne chwile najchętniej poświęca nauce tworzenia grafiki komputerowej i pisaniu, a ostatnio – także bieganiu.

Czy cukier brązowy jest zdrowszy?

Cukier nie kojarzy się najlepiej – z cukrzycą, otyłością i kilogramami cukierków. Tymczasem glukoza, jako taka, jest niezbędna dla zdrowia. I wcale nie znajduje się jedynie w słodkich przekąskach. Co jest prawdą w temacie cukru, a co można spokojnie włożyć do lamusa jako mit? ISTOTA I ROLA CUKRU „Cukier” znany jest pod nazwami „węglowodany”, „sacharowce” […]
Rodzina – pierwsza nauka społeczna dla dziecka

Rodzinę tworzy najbliższy nam krąg osób, wśród których każda jest absolutnie nie do zastąpienia. Rodzina to najmniejsze stado, u szczytu którego znajdują się rodzice, założyciele tej maleńkiej wspólnoty oraz dzieci, ich potomkowie. Sieć wzajemnych relacji, jaka się wytwarza między członkami rodziny to dla każdego praźródło wszystkich możliwych wzorów – zachowania, myślenia, czucia. To właśnie w […]
Nowatorska edukacja – grafika komputerowa dla dziecka

Rodzice często nieprzychylnie patrzą na dzieci, które cały czas wolny spędzają przed monitorem komputera. Widzą w tym przede wszystkim szkodliwy i okradający z energii nawyk, z dnia na dzień bardziej upodabniający dziecko do żywego „zombie”. Jednak komputer to nie tylko rozrywka, ale i pole do nauki, zwłaszcza dla dziecka, które już za kilka lat stanie […]
Czy zawsze wiemy, co łykamy?
Między lekami a suplementami

Apteka jest miejscem, które kojarzymy przede wszystkim z lekami i bezpieczeństwem zakupów. Czy słusznie? Nie do końca, ponieważ asortyment apteczny jest znacznie szerszy, i co gorsza, różnice pomiędzy poszczególnymi preparatami w tej dziedzinie mają niebagatelne znaczenie. Największą grupę w farmacji zasilają leki, a następnie – coraz liczniejsze suplementy. Na nich jednak nie koniec. W aptece […]
Gdy rodzicielstwo nie nadchodzi

Gdy mimo wielomiesięcznych starań para nie może doczekać się upragnionego potomstwa, pojawia się niepokój o przyczyny tego stanu. Czy problemy z zajściem w ciążę są wynikiem dysfunkcji zdrowotnych? Jeśli tak, to czyich – kobiety czy mężczyzny? Skąd się biorą najczęstsze przeszkody, na jakie napotykają pary starające się o dzieci? Bezpłodność a niepłodność Posiadanie potomstwa to […]
Silnie działające leki pochodzenia roślinnego – czy można brać bez obaw?

W głowach wielu z nas pokutuje przekonanie o tym, że to, co naturalne, nie może być szkodliwe. Przekonani, że rośliny nie mają większego wpływu na zdrowie, z jednej strony chętnie sięgamy po nie jako po alternatywę dla środków syntetycznych, z drugiej – sceptycznie oceniamy ich terapeutyczną wartość. Prawda jest nieco inna – natura obfituje w […]
Depresja u dziecka – rozpoznanie i leczenie

Depresja jest jedną z chorób cywilizacyjnych, które dotykają coraz większe grono osób. I choć mówiąc o depresji, myślimy najczęściej o osobach dorosłych, jest faktem, że choroba ta dotyka również najmłodszych. Począwszy od niemowlęcia, po dzieci dorastające. Zdiagnozowana depresja w tej grupie to jednak rzadkość, ponieważ wiele niepokojących sygnałów albo umyka nam, dorosłym, albo zostaje niefrasobliwie […]
Wczesne rozpoznawanie problemów ze wzrokiem u dzieci

Dzieci z reguły nie skarżą się na problemy, których nie są świadome. Tak może być w przypadku wad wzroku, zwłaszcza u maluchów, które nie dowidzą już od swoich pierwszych dni. Na co zwracać uwagę w zachowaniu dziecka, aby odpowiednio szybko mu pomóc i uchronić przez poważnymi uszkodzeniami wzroku? Czujny rodzic Ograniczone funkcje poznawcze najmłodszych dzieci […]
Co z tymi lekturami?

Słowo „lektura” jest obciążone konotacjami ze słowem „obowiązek”. Za „obowiązkiem” zaś kryje się przymus. Tak już jesteśmy ukształtowani, że bardzo niechętnie działamy pod przymusem. To samo dotyczy dzieci. Jak mimo wszystko zachęcić naszych najmłodszych do czytania? I co z tymi lekturami? Czy nie zasługują na więcej uznania? Musisz przeczytać! Czy dziecko musi czytać to, czego […]
Zooterapia – jak leczą zwierzęta

Najlepszym przyjacielem człowieka jest zwierzę. W tym popularnym sformowaniu tkwi wiele prawdy. W unikatowej więzi między człowiekiem a zwierzęciem dostrzegają potencjał także terapeuci. Obecność czworonożnego przyjaciela wzmacnia małego i dużego pacjenta i nieraz znacznie przyspiesza powrót do zdrowia. Zooterapia Zooterapia to inaczej terapia z udziałem zwierząt. Kierowana jest do dorosłych, często starszych, samotnych osób, ale […]
Improwizowane występy na żywo

Improwizowane występy na żywo mają w sobie elementy teatralne – stajemy na scenie, przyciągamy uwagę publiczności i robimy wszystko, aby ją utrzymać. To rodzaj pracy, która, jak każda, ma przynosić dochody, ale też i forma ekspresji, pozwalająca spełnić potrzeby artystyczne. W jakich występach na żywo możemy uczestniczyć – jako wykonawcy albo słuchacze? Stand up To […]
Alfabet witamin – przegląd i ich rola w organizmie

Witaminy spełniają wiele życiowych funkcji odpowiedzialnych za utrzymanie organizmu w stanie równowagi biologicznej. W najszerszym ujęciu wpływają na przemianę materii w organizmie, regulując liczne procesy biologiczne. WITAMINY ROZPUSZCZALNE W TŁUSZCZACH To witaminy A, D, E, K i F. Aby przynieść pożytek organizmowi, muszą się znaleźć w otoczeniu tłuszczów, które zainicjują ich chemiczne przeobrażenia. W przypadku […]
Grafika – dobry sposób na rozwój artystyczny młodego człowieka?

Pod pojęciem grafiki obecnie rozumiemy raczej czynności przed monitorem komputera. Tymczasem grafika w klasycznym ujęciu ma więcej wspólnego ze sztuką w pełnym tego słowa znaczeniu. Jej tajniki można zgłębiać tylko na uczelniach artystycznych oraz w prywatnych pracowniach prowadzonych przez artystów. Piękna sztuka kopiowania Przede wszystkim trzeba zrozumieć, czym jest grafika. Za terminem tym kryje się […]
Co dwa, to nie jedno, czyli kilka słów o bliźniętach

Bliźnięta to marzenie wielu rodziców. A ponieważ większość z nas planuje posiadać dwójkę dzieci, pociągająca może być możliwość realizacji tego zamierzenia za „jednym zamachem”. Jak to naprawdę jest z ciążą bliźniaczą? Skąd się bierze i czemu niektóre z bliźniąt są niczym dwie krople wody, a inne różnią się tak jak tradycyjne rodzeństwo? Różnorodne bliźnięta Bliźnięta […]
Jak mózg się broni przed rzeczywistością?

Rzeczywistość czasami przerasta każdego z nas. Żyjemy w ciągłej presji – praca, rodzina, wciąż na najwyższych obrotach. Mózg wykonuje morderczy wysiłek, aby uchronić nasze wewnętrzne „ja” przed wstrząsami. W tym celu stosuje mechanizmy obronne. „Mechanizmy obronne” to termin wprowadzony do psychologii przez znanego psychoanalityka – Zygmunta Freuda. Podzielił on naszą osobowość na trzy struktury: id, […]
Kreatywny rodzic = kreatywne dziecko, czyli jak dawać dobry przykład

Rzeczywistość ciągle się zmienia, świat wciąż idzie do przodu, a my – razem z nim. To czy będziemy nadążać, czy pozostaniemy w tyle, zależy od naszej kreatywności. W niemal każdej sferze współczesnego życia liczy się otwarta głowa, pomysłowość i niebanalne podejście. Decyzje rodziców rzutują bezpośrednio na życie ich potomstwa. A stąd już krok do zrozumienia, […]
„Ospa party” – niebezpieczna moda

Mimo powszechnie dostępnej opieki medycznej i zwiększającej się świadomości, wciąż wielu z nas pokłada wiarę w niesprawdzone informacje. Przykładem jest „ospa party”, czyli moda na uodparnianie dziecka poprzez uczestnictwo w spotkaniu z zarażonymi. Jak przykre konsekwencje może mieć takie zachowanie, dowiadujemy się, niestety, zbyt późno. Ospa wietrzna Ospa jest chorobą wywoływaną przez wirus VZV (herpes […]
Choroby skóry wywołane przez słońce

Po długim okresie jesienno-zimowym wszyscy z niecierpliwością czekamy na słońce, zapominając o zagrożeniach, jakie może wywołać. Promienie słońca to nie tylko radość związana z ciepłem i ogólnym ożywieniem, ale i pewne przykrości. Niestety, wiosną i latem samopoczucie osób podatnych na schorzenia skórne może być dalekie od pozytywnego. Promieniowanie ultrafioletowe Promieniowanie ultrafioletowe pozostawia ślady na skórze. […]
Ciche, choć realne zagrożenie – nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze jest jedną z chorób, na które zapada coraz więcej osób. Statystycznie chorych na nadciśnienie jest już w Polsce ponad osiem milionów, ale nie każdy z nich jest świadomy swojego stanu, a tym samym – prawidłowo leczony. Niezwykle niepokoić może fakt, że większość Polaków obecnie umiera z powodu schorzeń układu sercowo-naczyniowego. CIŚNIENIE TĘTNICZE Ciśnienie […]
Pracownie artystyczne w Trójmieście dla dzieci i młodzieży

W Trójmieście znajduje się mnóstwo miejsc, w których dzieci – zarówno te młodsze, jak i starsze – rozwiną potencjał twórczy. Ale nie tylko, bo oprócz rozwoju liczy się przecież ciekawie i radośnie spędzony czas. Gdzie szukać takich możliwości? Gdynia Akademia Talentów (ul. Świętojańska 55/9) to pracownia oferująca warsztaty z zakresu sztuk plastycznych. Zajęcia prowadzone są […]
Choroba Hashimoto – wyrok?

Choroba Hashimoto swoją nazwę zawdzięcza japońskiemu chirurgowi, Hakaru Hashimoto, który opisał te schorzenie na początku XX wieku. Zapada na nią coraz większa część społeczeństwa. Przeważnie są to kobiety (do 20-krotnie częściej niż mężczyźni), zwykle po 40. roku życia, ale nie tylko. Często chorują także młodzi ludzie. Co gorsza, ogromne znaczenie mają predyspozycje rodzinne – chory […]
Unikaj sinic na plaży! Zagrożenia zdrowotne, o których trzeba wiedzieć

Letnie słońce, piaszczysta plaża, morska kąpiel – oto elementy niezbędne dla miłośników nadmorskiego wypoczynku. Ten słoneczny raj może jednak szybko zamienić się w piekło, o ile zignorujemy kilka poważnych niebezpieczeństw czyhających w wodach Bałtyku. Do jednych z większych zagrożeń trzeba zaliczyć niewidoczne gołym okiem sinice. Nie należy ich jednak lekceważyć, ponieważ wprost nieproporcjonalnie do […]
Histamina – niepożądany gość w organizmie

Katar, kichanie, świat zniekształcony przez łzy – oto krótki opis alergika w okresie wiosennym. Dlaczego jedni z nas na pierwsze symptomy wiosny reagują alergiczne, podczas gdy reszta odczuwa pozytywny wzrost endorfin i niepohamowaną radość? Odpowiedzią jest histamina. Czym jest i jak działa? Uśpione niebezpieczeństwo Dopóki nie otrzyma bodźca do swoistego przebudzenia i aktywności, histamina magazynowana […]
Zadbaj o zdrowie swojego mózgu

Mózg to niesamowita maszyna. Dzięki niemu się poruszamy, czujemy, myślimy abstrakcyjnie, tworzymy traktaty filozoficzne i budujemy miasta. Ten wyjątkowy organ zapewnia sprawne funkcjonowanie całego organizmu. Koordynuje pracę każdego narządu i wszystkich komórek, wpływa na bieg naszych myśli i zachowań. Jakie są tajemnice mózgu? Co się kryje za jego skutecznością? MÓZG – CENTRUM DOWODZENIA „Mózg” to […]