Zima to okres wzrostu liczby zachorowań na infekcje wirusowe, takie jak przeziębienie i grypa. Bez wątpienia zmienna pogoda i wahania temperatur sprzyjają większej aktywności drobnoustrojów chorobotwórczych, ułatwiając im przedostanie się do organizmu człowieka. Jak leczyć najczęściej spotykane infekcje o podłożu wirusowym?
Infekcje wirusowe – objawy grypy i przeziębienia
Zanim omówimy metody leczenia zimowych chorób wirusowych, warto przypomnieć, jakie są główne symptomy grypy i przeziębienia. W przypadku grypy, która charakteryzuje się nagłym przebiegiem, w ciągu 1-3 dni od momentu zakażenia chory zauważa się u siebie:
- gorsze samopoczucie,
- ogólne osłabienie,
- ból głowy,
- bóle mięśniowo-stawowe,
- brak apetytu.
Pacjenci z grypą odczuwają również dyskomfort związany z wysoką gorączką (powyżej 38,5ºC), mają dreszcze, suchy kaszel, niekiedy katar.
W przypadku łagodniejszej choroby przeziębieniowej do rozwoju infekcji dochodzi zwykle w ciągu 1-2 dni od zakażenia. Jednym z pierwszych objawów jest ogólne złe samopoczucie, drapanie w gardle, a następnie jego ból i chrypka (w 3-4 dniu symptomy przybierają na sile i są najbardziej intensywne, a następnie łagodnieją). Osoby przeziębione zwykle kichają i skarżą się na uciążliwy nieżyt nosa. Niekiedy występuje też podwyższona temperatura ciała. O przeziębieniu może też świadczyć zapalenie spojówek.
Sposoby na zimowe infekcje wirusowe – jak odzyskać zdrowie? Leczenie objawowe
Chcąc pozbyć się infekcji wirusowej takiej jak grypa czy przeziębienie należy zapewnić organizmowi odpowiedni odpoczynek, by mógł jak najlepiej poradzić sobie z chorobą. W przypadku wystąpienia pierwszych objawów warto wziąć urlop w pracy i przez kilka dni zostać w domu, czyli wdrożyć oszczędzający tryb życia. Minimalizując ryzyko rozwoju choroby, warto sięgnąć po specjalny preparat, np. spray ViruProtect.
Osoby przeziębione lub chore na grypę powinny przyjmować co najmniej 2 litry płynów dziennie. Mogą to być napary ziołowe, rozgrzewające zupy (np. rosół domowej roboty). Ciepłe płyny nawilżą błonę śluzową gardła i złagodzą dolegliwości bólowe. Nieocenionym wsparciem w walce z infekcją wirusową będzie też czosnek, miód, imbir, sok z malin (wykazuje właściwości napotne). Wsparciem dla układu oddechowego i odpornościowego może być też syrop z jeżówki lub propolisu. W przypadku grypy konieczne może być też zastosowanie leków przeciwgorączkowych oraz przeciwkaszlowych.
Jeśli powyższe metody leczenia infekcji wirusowych nie przyniosą rezultatów – należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem rodzinnym.
Infekcje wirusowe – jak uniknąć zachorowania zimą?
Jako że zima to okres zmniejszonej odporności, warto o tej porze roku unikać nagłych zmian temperatury, przeciągów, należy pamiętać, aby ubierać się stosownie do warunków atmosferycznych (najlepiej na cebulkę, aby w razie potrzeby móc ściągnąć jedną warstwę odzieży i nie doprowadzić do przegrzania organizmu). Pozytywnym nawykiem jest też częste mycie rąk – zawsze po powrocie do domu (najlepiej przez około 30 sekund, ciepłą wodą z mydłem). W ten sposób utrudnimy patogenom przedostanie się do naszego organizmu. Jeśli wiemy, że osoba z naszego otoczenia choruje na grypę lub jest przeziębiona – starajmy się z nią nie spotykać przez okres trwania choroby (wirusy rozprzestrzeniają się drogą kropelkową). Elementem profilaktyki przeciwko grypie może być przyjęcie szczepienia ochronnego – nawet jeśli zachorujemy, przejdziemy chorobę znacznie łagodniej i unikniemy groźnych powikłań pogrypowych.
lek. Michał Dąbrowski
STADA/PL/398/2021
