Przeprowadzanie testów osobowości jest zalecane nie tylko dla osób na tzw. życiowym zakręcie. To świetne narzędzie do doskonalenia swoich zdolności, pobudzania wiary w siebie, motywowania oraz zwiększania samoświadomości – aby lepiej funkcjonować w otaczającej nas rzeczywistości. W artykule przedstawiamy 4 korzyści, jakie wynikają z wykonywania testów osobowości.
Jakie są korzyści z wykonywania testów osobowości?
Testy osobowości nie tylko służą do diagnozy zaburzeń psychicznych, jak ADHD, depresja czy spektrum autyzmu, ale także do treningu mózgu, nauki nowych umiejętności czy poszerzania kompetencji zawodowych. Poniżej przekonasz się, dlaczego warto regularnie je przeprowadzać, nie tylko na życiowych zakrętach.
1. Diagnoza zaburzeń psychicznych
Wielowymiarowe testy osobowości stanowią podstawowe narzędzie do diagnozowania różnego rodzaju zaburzeń psychicznych. Mogą służyć jako nieoceniona pomoc w drodze diagnozy np. zaburzeń nastroju (depresji, choroby dwubiegunowej), osobowości (np. borderline), lękowych (np. fobii społecznej, nerwicy lękowej), neurorozwojowych (ADHD, spektrum autyzmu) czy psychotycznych (np. schizofrenii).
2. Trening mózgu
Niektóre testy osobowości są tak skonstruowane, aby badać biegłość numeryczną, biegłość czytania i pisania, zdolność analitycznego myślenia, umiejętność rozumienia czy zachowania w kontakcie z problematyczną sytuacją. Pokrywają zatem bardzo szeroki zakres umiejętności i cech, wykorzystując zróżnicowane formaty. Tego typu testy osobowości skoncentrowane na aspekcie psychometrycznym, stanowią świetny trening różnych funkcji poznawczych (np. koncentracji czy pamięci).
3. Lepsze rozumienie zachowania innych ludzi
Testy osobowościowe pomagają zrozumieć mechanizmy, jakie kierują innymi ludźmi w danej sytuacji. Wynika to z poznawania różnych typów osobowości i naturalnego wychwytywania ich wśród osób nas otaczających. Wiedząc, jak dany typ osobowości funkcjonuje, co najbardziej lubi, a czym się denerwuje, będziesz w stanie łatwiej dogadać się z taką osobą w problematycznej sytuacji, a nawet przewidzieć jej zachowanie.
4. Budowanie samoświadomości
Wykonując testy osobowości poprawiasz swoją samoświadomość oraz naturalnie wspierasz rozwój osobisty. Mają na to wpływ zarówno same pytania, jak i odpowiedzi oraz opinie czy dodatkowe zasoby edukacyjne, jakie oferuje dana platforma. Dzięki testom możesz lepiej zrozumieć swoje mocne i słabe strony, co jest podstawą do skutecznego zarządzania strefą prywatną i karierą zawodową.
Jaki wybrać test osobowości? Polecane metody
Fundacja “My Też” przygotowała ciekawe zestawienie testów osobowości dostępnych online dla każdego. Zobacz listę: https://mytez.org.pl/artykuly/jak-zrozumiec-siebie-zrob-test-osobowosci/
W artykule wypisano testy opracowane wg różnych metod (np. CVP Dębowskiego czy IDRlabs) oraz podpowiedzi, kiedy dany test warto zastosować. To świetna ściąga dla wszystkich, którzy chcą lepiej poznać siebie i uzyskać trafne odpowiedzi.
