Depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń zdrowia psychicznego, które dotyka dzieci, młodzież i dorosłych. W przypadku niektórych osób zaburzenie to może zakłócać codzienne życie i wpływać na zdolność do wykonywania podstawowych czynności. Poznaj najważniejsze objawy depresji.
Jakie są objawy depresji?
Depresję diagnozuje się u osoby, która doświadcza co najmniej pięciu z wymienionych poniżej objawów przez dwa kolejne tygodnie. Przynajmniej jednym z pięciu objawów musi być obniżony nastrój lub utrata zainteresowania tym, co dotąd było źródłem odczuwanej przyjemności.
Podstawowe objawy depresji obejmują:
- przygnębiony nastrój, który utrzymuje się prawie codziennie i przez większość dnia;
- wyraźnie zmniejszone zainteresowanie obowiązkami domowymi, zawodowymi, edukacyjnymi itd.;
- zmiany apetytu, które powodują utratę lub przyrost masy ciała, a nie są związane z dietą;
- zmiany wzorców snu
- utrata energii lub zwiększone zmęczenie;
- niepokój lub drażliwość;
- uczucie niepokoju;
- poczucie bezwartościowości, bezradności lub beznadziejności;
- poczucie winy i żalu;
- trudności z racjonalnym myśleniem, koncentracją lub podejmowaniem decyzji;
- myśli o śmierci lub próby samobójcze.
Skąd wiadomo, że mam depresję? Gdzie wykonać test na depresję?
Zastanawiasz się, czy Twój przedłużający się smutek i przygnębienie to objawy depresji? Podstawowym wskaźnikiem epizodu depresyjnego jest to, czy te uczucia trwają dłużej niż dwa tygodnie. Większość ludzi przeżywa wzloty i upadki w swoim życiu i ma radosne oraz nieszczęśliwe chwile. Jednak, kiedy objawy utrzymują się dłużej niż 14 dni, trzeba rozważyć wystąpienie depresji.
Choroba daje oznaki fizyczne, emocjonalne i psychiczne, które występują przez większość dni i przez dłuższy czas. Aby zostać zdiagnozowanym klinicznie, warto udać się do psychologa, który wykona test na depresję. Specjalista oceni, czy obniżony nastrój lub utrata zainteresowania i przyjemności wynikają z depresji, czy mają inne podłoże. Kiedy diagnoza będzie jednoznaczna, warto od razu wdrożyć psychoterapię, która ustali przyczyny takiego stanu oraz poprawi jakość życia.
