Jeżeli chcecie wzmocnić swoje ciało, spalić kalorie, a na końcu się zrelaksować, koniecznie wyjmijcie ze swojej szafy wygodne buty i przyjdźcie na Maraton FItness w Nowym Porcie. Organizatorzy zadbają, aby każdy, niezależnie od stopnia zaawansowania mógł poprawić swoją kondycję i czerpał pozytywną energię z ruchu. O godzinie 11:00 na odnowionej sali gimnastycznej IV Liceum w Nowym Porcie zaczynamy trening! Na początek do naszych rąk trafi niepozorna, mała piłka lekarska. Jednak nie taka jaką pamiętamy z lekcji wf – tę bez problemu utrzymamy w jednej dłoni, a waży zaledwie kilogram. W tej =piłce jest energia, która poruszy każdy mięsień waszego ciała. Speedball, bo o nim mowa, to trening funkcjonalny , który do Polski przywędrował z Ameryki. Na drugich zajęciach na pewno się spocimy, już sama nazwa wskazuje, że to pogromca tłuszczu. Fat Burner to podskoki, marsz przeplatany biegiem, trochę tanecznych kroków i dużo głośniej muzyki! Na koniec nasze zmęczone ciało będzie potrzebowało ukojenia. Tutaj z pomocą przychodzi instruktorka jogi, która pokaże jak prawidłowo oddychać i rozciągnąć mięśnie. Po takim zestawie, choć trudno w to uwierzyć będziecie mieli jeszcze więcej energii do działania. Między treningami dla uczestników dostępna będzie fizjoterapeutka, która chętnie odpowie na wszystkie pytania odnośnie zbolałych stawów, problemów z kręgosłupem, czy prawidłowej postawy. Pierwsze cztery osoby zgłoszone na maraton mają w cenie biletu masaż. Pamiętajcie, że najtrudniej jest wyjść z domu i zacząć!
Kiedy: 20 lutego (sobota) 2016 godz. 11:00
Gdzie: Sala gimnastyczna w IV Liceum Ogólnokształcącym (Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 5) ul. Na Zaspę Nowy Port
Co: Maraton Fitness, 3 godziny ruchu
Kontakt: sylwia@fundacjakurs.pl, 608870504
Cena: 30 zł, (uczniowie ZSO nr 5, ZSO nr 8, ZSM 15 zł)
Więcej informacji o wydarzeniu: www.facebook.com
