Tag: siłownia
-
Trening na siłowni – o czym warto pamiętać?
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z konieczności prowadzenia zdrowego stylu życia. Regularny trening na siłowni jest jednym z kluczowych elementów takiego trybu życia. W tym artykule przedstawimy najważniejsze kwestie, o których warto pamiętać, zanim zaczniemy trening na siłowni. Dowiesz się, jak odpowiednio planować trening, jak dbać o swoje ciało i unikać kontuzji, oraz jakie […]
-
Dziecko na siłowni?
Zdrowy styl życia i uprawianie sportu powoli stają się wytycznymi nowoczesności. Nie można już ich obecnie postrzegać w kategoriach mody, która prędzej czy później przeminie. Nic dziwnego zatem, że wielu rodziców intensywnie angażuje swoje dzieci w sportowy tryb życia. Niekiedy zbyt intensywnie… „Od małego na całego” To hasło, które znane jest głównie aktywnym kibicom i […]
-
Trening w rytmie dnia
Wiele mówi się o zaletach wynikających z regularnego uprawiania aktywności fizycznej. I nikt rozważny nie neguje jej atutów. Dobre chęci to jedno, ale prozaiczny brak czasu często uniemożliwia nam podjęcie treningu. A gdyby ćwiczyć w dowolnej porze dnia i nocy? Czy nie jest to szkodliwe dla organizmu? Czy istnieją takie możliwości w siłowniach? Szkodliwa codzienność […]
-
Sport – moc korzyści na co dzień
Jak mawiał Samuel Auguste Tissot, wielki autorytet w dziedzinie zdrowia: „Ruch może zastąpić wszystkie lekarstwa, ale żadne lekarstwo nie jest w stanie zastąpić ruchu”. Aktywność fizyczna to najprostsza droga do celu, którym jest zdrowy tryb życia. Jedną z metod jest regularne uprawianie sportu, o czym przekonuje się z radością coraz większa liczba osób. Tajemnica zdrowego […]
-
Planujesz wiosenną aktywację? W Gdańsku właśnie otwiera się klub CityFit!
Przestronny (ponad 2000 mkw), komfortowo zaaranżowany, wyposażony z najlepszy sprzęt oraz czynny 24 h/dobę. Taki właśnie jest nowy klub CityFit, który otwiera się na terenie Olivia Business Centre. Sieć obiecuje również świetną atmosferę i brak długoterminowych umów. Klub można obejrzeć podczas trwających właśnie dni otwartych. Klub zlokalizowany w Olivia Business Centre (aleja Grunwaldzka 472 D, […]