W dniu 25 maja 2018 r. weszło w życie Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych (RODO), czyli Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE. Jego celem jest unowocześnienie oraz ujednolicenie regulacji dotyczących ochrony danych osobowych obowiązujących na terenie Unii Europejskiej.
Więcej
-
Ożyw swoje stylizacje dzięki biżuterii artystycznej
Niemal każda kobieta raz na jakiś czas przechodzi kryzys związany ze swoją garderobą. Wszystkie elementy nagle wydają się przestarzałe, nudne i mało oryginalne. Zamiast jednak wymieniać całą swoją szafę, wystarczy uzupełnić swoją kolekcję dodatków o biżuterię artystyczną handmade, która dzięki swojej niepowtarzalności i unikalnemu charakterowi natychmiast odmieni każdą stylizację i doda jej powiewu świeżości. [zdjęcie: […]
-
Wodoodporny makijaż na lato – jakich kosmetyków potrzebujesz?
Lato to pora roku, która kojarzy się z piękną pogodą, długimi godzinami spędzonymi na plaży i letnimi przyjęciami. Wysokie temperatury i aktywności na świeżym powietrzu nie sprzyjają trwałości naszego makijażu. Aby uniknąć ryzyka związanego z rozmazywaniem czy spływaniem letniego makijażu, warto sięgnąć po wodoodporne kosmetyki, które pomogą Ci utrzymać świeży i nienaganny wygląd przez całe […]
-
Optymalne Wyposażenie Dla Każdej Dyscypliny: Odzież Sportowa SMMASH na Wszystkie Okazje
Dużo trenujesz, bierzesz udział w zawodach sportowych, biegasz, to wiesz, że w każdej dyscyplinie sportowej, brane są inne aspekty pod uwagę. Wymaga innych warunków i wyposażenia, indywidualnego podejścia do kwestii treningu i regeneracji, dopasowanej diety, aż wreszcie – odpowiedniej odzieży, która pozwoli sprostać wszystkim stawianym oczekiwaniom i umożliwi stałe podnoszenie sportowej poprzeczki. Jako firma rozwijająca […]
-
Historia kawy – od dawnych dziejów aż do teraźniejszości
Kawa, ta aromatyczna i pobudzająca czarna rozkosz, nie tylko budzi nasze zmysły każdego poranka, lecz także stanowi nierozerwalną część naszej kultury i historii. Jej pachnąca podróż rozpoczęła się wiele wieków temu w odległych zakątkach Etiopii, by poprzez wirujący wir czasu przemienić się w globalny fenomen, który kształtuje nasze codzienne życie i społeczeństwa. Od dawnych dziejów […]
-
Lekkie zupy na letnie obiady
Jesienią i zimą sprawdzają się sycące dania o większej zawartości kalorii, ale latem najlepszą opcję obiadową stanowią lekkie zupy. Podczas upałów nikt nie ma ochoty na wielogodzinne gotowanie ani na tłuste potrawy. Przygotowanie zupy jest proste i szybkie. Można ją zrobić w klasycznej wersji lub w postaci kremu, który zaspokaja głód na dłużej. Polecamy eksperymentowanie […]
-
Czy na diecie lekkostrawnej można jeść warzywa i owoce?
Warzywa i owoce są bogatym źródłem węglowodanów, błonnika, witamin, składników mineralnych i antyoksydantów, co czyni je podstawą każdej zdrowej diety. Niestety, jadłospis diety lekkostrawnej wyklucza produkty bogate w błonnik i cukry proste. Czy w takim razie na diecie łatwostrawnej można jeść warzywa i owoce? W jaki sposób poprawić ich strawność? Główne założenia diety lekkostrawnej Dieta […]
-
Romantyczny weekend na Mazurach
Chcesz odciąć się od pędu codziennego życia? Zależy Ci tym, aby miło spędzić czas z ukochaną osobą? Jeśli tak, koniecznie sprawdź korzyści, jakie może przynieść wyjazd na romantyczny weekend. Mazury są przykładem miejsca, które jest chętnie obierane jako popularny kierunek wyjazdów. Dlaczego warto zainteresować się taką formą spędzenia wolnego czasu? O tym poniżej! Spędź romantyczny […]
-
Rajstopy na jesień – jak wybrać ciepłe i modne?
Jesień to magiczny czas, gdy drzewa przybierają złote i czerwone barwy, a nasza garderoba zmienia się z letnich sukienek na warstwowe stylizacje. Wraz z nadejściem chłodniejszych dni, warto zadbać nie tylko o ubrania wierzchnie, ale także o odpowiednie dodatki, takie jak rajstopy. W tym artykule przyjrzymy się temu, jak wybrać rajstopy na jesień, które nie […]
-
Najpopularniejsze rodzaje tatuaży z tekstem
Tatuaże to jeden z najbardziej powszechnych sposobów wyrażania siebie. Gdy chcemy pokazać to, co dla nas ważne, często decydujemy się na tatuaż w formie tekstu. Z badania, które przeprowadził Preply dowiemy się m.in., tatuaże w jakich językach zyskują na popularności, jakie są globalne trendy i w jakich krajach wykonuje się najwięcej tatuaży z błędami, często […]
-
Samodzielna nauka języka włoskiego – 5 skutecznych metod!
Nauka języka włoskiego we własnym zakresie przy zastosowaniu kilku sprawdzonych metod i regularności może być całkiem przyjemna, efektywna i nie taka trudna, jak mogłoby się wydawać. Włoski, podobnie jak polski, to język fleksyjny, zatem wiemy, czego się spodziewać, co już na początku nieco ułatwia sprawę. Również wymowa języka włoskiego jest dla Polaków dość prosta, bo […]
-
Pomysły na roślinne dania na letnie dni
Lato wciąż w pełni, a wysokie temperatury nie zachęcają do jedzenia dużych posiłków. Na szczęście lekkie dania też mogą być pyszne i sycące! Oto kilka pomysłów, które idealnie sprawdzą się w trakcie letnich dni. Kolorowa sałatka z Klopsikami Warzywnymi Zaczynamy od czegoś wyjątkowo letniego, czyli sałatki. Aby przyrządzić to danie, będziesz potrzebować jednego opakowania Klopsików Warzywnych od Garden Gourmet, kilku […]
-
Męskie trampki: Niskie czy wysokie? Porównanie i zastosowanie
Trampki to świetny wybór dla każdego, kto chce wyglądać efektownie i komu zależy na wygodzie użytkowania obuwia przez cały dzień. Jeśli masz dylemat, jakie buty wybrać – niskie trampki męskie czy trampki wysokie, przeczytaj nasz poradnik i poznaj wady i zalety trampek i sneakersów z niską i wysoką cholewką. Dlaczego warto nosić trampki męskie wysokie […]
-
Kamizelki męskie na jesień – postaw na wygodę i znajdź styl dla siebie!
Gdy dni stają się coraz chłodniejsze, a liście zaczynają zmieniać kolory – to znak, że czas uzupełnić swoją garderobę na jesień. Większość z nas bez zastanowienia sięgnie po sprawdzone swetry, narzutki i kurtki. Może czas jednak na coś nowego? Odśwież swoje stylizacje dzięki wygodnym kamizelkom męskim, które dodadzą jesiennemu ubiorowi szyku i ciepła. Kamizelki męskie […]
-
Moda męska formalna vs. moda męska casual: Różnice, podobieństwa i trendy
Często mężczyźni zastanawiają się, jaką modę wybrać — formalną czy casualową. Oba style mają swoje zalety i związaną z nimi estetykę. W dzisiejszym artykule dowiesz się o różnicach i podobieństwach między modą męską formalną a casualową oraz o najnowszych trendach w tych dwóch dziedzinach. Moda męska formalna: Klasyczny urok Moda męska formalna czerpie z tradycji […]
-
Dlaczego dobór szkła do whisky jest tak istotny?
Whisky, czyli alkohol powstający z zacieru zbożowego, który dojrzewa w dębowych beczkach, wymaga właściwego zaserwowania, by wydobyć jego smak i esencję. Nic więc dziwnego, że każdy miłośnik whisky czy innych trunków, zgłębia zagadnienie szkła, w jakim należy podawać oryginalny napój alkoholowy o herbacianym kolorze. Dlaczego dobór szkła do whisky jest tak istotny? Poznajmy najważniejsze zagadnienia. […]
-
Rachunek sumienia przed ślubem
Przygotowania do ślubu to nie tylko organizacja wesela, znalezienie sukni ślubnej czy wybór tortu. Narzeczeni, którzy chcą wziąć ślub kościelny, zobowiązani są do odbycia specjalnych nauk przedmałżeńskich, a także do spowiedzi. Przedtem jednak niezbędny będzie rachunek sumienia przed ślubem. Sprawdź, jak go wykonać! Czym jest przedmałżeński rachunek sumienia? Rachunek sumienia przed ślubem to przede wszystkim […]
-
Niebanalne nadzienia do tortów: odważ się na kulinarne doznania
Każdy amator cukiernictwa wie, że tort to więcej niż tylko ciasto. To prawdziwe dzieło sztuki, które łączy w sobie smaki, tekstury i estetykę. Jednym z najważniejszych elementów, które nadają tortom ich unikalny charakter, jest nadzienie. I choć wszyscy kochamy tradycyjne nadzienia, jak bita śmietana, krem czekoladowy lub dżem truskawkowy, czasem warto spróbować czegoś nowego i […]
-
Czy depilacja laserowa się opłaca? Sprawdzamy realne ceny i korzyści laserowego usuwania owłosienia!
Depilacja laserowa to chętnie wybierana alternatywa depilacji tradycyjnej. Zabieg proponowany przez gabinety kosmetyczne i medycyny estetycznej jest bezbolesny. Nie towarzyszy mu także dyskomfort właściwy dla depilacji w domowym zaciszu. Wielu przed rozpoczęciem kuracji powstrzymuje jednak cena. Czy depilacja laserowa się opłaca? Sprawdziliśmy realne ceny i realne korzyści. Czym jest depilacja laserowa? Na czym polega zabieg? […]
-
Pełnowartościowe szybkie dania – czyli MRP w pigułce – co musisz wiedzieć?
Niestety czasami nie ma czasu na robienie zakupów, przygotowywanie posiłków i tworzenie zdrowych jadłospisów. Doskonałą opcją w takiej sytuacji mogą być pełnowartościowe szybkie dania w formie MRP (Meal Replacement Products). Czy są one odpowiednie dla każdego? Co warto o nich wiedzieć? Czym są pełnowartościowe szybkie dania (MRP)? Pełnowartościowe szybkie dania, znane również jako posiłki zastępcze, […]
-
Męska depilacja. Sprawdź, czy laserowe usuwanie włosów jest dla Ciebie!
Kobiety często skarżą się na konieczność regularnego usuwania zbędnego owłosienia, jednak również mężczyźni nie akceptują nadmiernej ilości włosów na swoim ciele. Męska depilacja przestała być już tematem wstydliwym i coraz więcej przedstawicieli płci męskiej decyduje się na usuwanie włosów z różnych części swojego ciała. Mężczyźni, którym zależy na trwałych efektach depilacji, powinni zainteresować się laserowym […]