Tag: bezsenność
-
Masz problem z zasypianiem? Sprawdź, co może Ci pomóc
Bezsenność, którą można traktować jako chorobę cywilizacyjną, dotyka wielu osób w różnym wieku — bez względu na płeć. Jednym z jej objawów jest problem z zaśnięciem. Kładziesz się do łóżka, przewracasz z boku na bok, mijają kolejne minuty, a nawet godziny, a Ty wciąż leżysz i czujesz narastającą frustrację faktem, iż jeszcze nie śpisz. Gdy […]
-
Koszmar bezsenności
Podobno ludzie to jedyne istoty, które kładą się spać, gdy nie mają na to ochoty i budzą się, bo muszą, chociaż są niewyspane. Jedno jest pewne – ze snu nie można zrezygnować. Jest on tak samo potrzebny do normalnego funkcjonowania, jak tlen i woda. Zaburzenia snu mogą być zwiastunem poważnych problemów ze zdrowiem. Po co […]