Medycyna ajurwedyjska od tysięcy lat wykorzystuje różne rośliny zielarskie, aby wspomóc zdrowie w naturalny sposób. Jedną z nich jest ashwagandha, określana również mianem witanii ospałej. Większość Europejczyków do niedawna nie zdawała sobie sprawy z jej istnienia. Życie obfitujące w sytuacje stresowe skłoniło ludzi do poszukiwania sposobów na złagodzenie napięcia nerwowego. Adaptogeny, które odkryli naukowcy pod kierownictwem Nikołaja Łazariewa, pomagają lepiej radzić sobie z przeciwnościami losu. Do tej grupy roślin należy m.in. witania ospała. Dlaczego warto wybrać ashwagandhę w kroplach?
Skąd pochodzi ashwagandha i co wspólnego ma z pomidorem?
Witania ospała wzbudza ogromne zainteresowanie, ponieważ dużo mówi się o jej cennych właściwościach prozdrowotnych, jednocześnie pozostaje ona mało znana w Europie. Nie rośnie na Starym Kontynencie, spotyka się ją na obszarze Indii, Nepalu, Pakistanu, Bangladeszu i Sri Lanki. Co ciekawe, ashwagandha wykazuje bliski stopień pokrewieństwa z pomidorem, papryką i ziemniakiem, ponieważ należy do rodziny psiankowatych.
Na czym polegają właściwości adaptogenne witanii ospałej?
Suplementy z witanią ospałą cieszą się coraz większą popularnością ze względu na właściwości adaptogenne. W XX wieku botanicy ze Związku Radzieckiego stanęli przed nie lada wyzwaniem. Aparat władzy oczekiwał od nich odkrycia substancji, które można by podawać robotnikom i żołnierzom, aby zwiększyć ich wydajność. ZSRR chciał w ten sposób stać się potęgą gospodarczą i militarną. Biolodzy przeprowadzili badania na szeroką skalę, dzięki którym odkryli, że 12 z 4000 gatunków ziół wyróżnia się unikatowymi właściwościami. Niektóre z roślin sprawiają, że organizm ssaków lepiej radzi sobie z niekorzystnymi czynnikami, ponieważ podwyższeniu ulega jego holistyczna odporność na stres. Jednocześnie adaptogeny, bo tak badacze z ZSRR nazwali 12 wyjątkowych ziół, wspierają homeostazę, czyli stan wewnętrznej równowagi. Wśród kryteriów klasyfikacyjnych wymienia się także ich nietoksyczność.
Dlaczego suplementacja ashwagandhy jest zalecana w sytuacjach stresowych?
Przyjmowanie ashwagandhy pozwala lepiej radzić sobie z przeciwnościami losu, które generują stres. Substancje zawarte w witanii ospałej normalizują stężenie kortyzolu wydzielanego przez nadnercza. Kiedy jego ilość okazuje się zbyt wysoka i powoduje nieprzyjemne pobudzenie, ashwagandha zmniejsza poziom hormonu stresu. Wspomniana roślina adaptogenna słynie z właściwości tonizujących i wyciszających. Poleca się ją osobom, które wykonują stresującą pracę i/lub znajdują się w trudnej sytuacji życiowej. Suplementacja ashwagandhy wspomaga zdrowy sen i ułatwia zasypianie. Podwyższony poziom kortyzolu wprowadza organizm w stan czuwania, przyczyniając się do wyostrzenia zmysłów. Niestety, utrudnia to zmrużenie oczu i odbiera korzyści płynące z regenerującego wypoczynku.
Jak ashwagandha wspomaga pracę intelektualną?
Witania ospała nie tylko stanowi nieocenione wsparcie w sytuacjach stresowych, ale też korzystnie wpływa na funkcje poznawcze. Z tego powodu rekomenduje się ją osobom, które wykonują duży wysiłek umysłowy, przyswajając nowe wiadomości lub pracując nad wymagającym projektem. Ashwagandha wspomaga pamięć, koncentrację i logiczne myślenie. Jednocześnie wspiera tworzenie nowych połączeń między neuronami.
Komu zaleca się suplementację witanii ospałej?
Suplementację wyżej wspomnianego adaptogenu zaleca się kobietom, które zmagają się z zaburzeniami gospodarki hormonalnej, osobom skarżącym się na spadek odporności oraz narażonym na silny stres oksydacyjny. Ashwagandha ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne wspomaga leczenie chorób autoimmunologicznych. Jej stosowanie rekomenduje się przy reumatoidalnym zapaleniu stawów, atopowym zapaleniu skóry, nieswoistym zapaleniu jelit i łuszczycy. Ponadto wspiera prawidłową gospodarkę węglowodanową oraz optymalizuje profil lipidowy, zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.
Ashwagandha w kroplach – dlaczego Mother`s Protect stawia na roztwór wodno-alkoholowy?
Adaptogeny, które są dostępne w sprzedaży, występują w różnych postaciach – tabletkach, kapsułkach i kroplach. Polska firma Mother`s Protect stawia na sprawdzone technologie, które od lat z powodzeniem stosują zielarze. Dobrym przykładem jest ashwagandha. Krople uzyskane z witanii ospałej stanowią ekstrakt wodno-alkoholowy. Nie wyodrębnia się z niej konkretnych składników, bo zachodzi między nimi synergia. Stosowane łącznie zapewniają lepsze rezultaty niż przyjmowane pojedynczo. Naukowcy do dziś spierają się, który z nich zapewnia efekt fizjologiczny, prawdopodobnie uzyskuje się go dzięki współdziałaniu różnych substancji. Ashwagandha w kroplach od Mother`s Protect zawiera całe spektrum związków chemicznych, które wpływają na różne procesy w organizmie. Polska firma wykorzystuje rozpuszczalnik spożywczy, czyli etanol, aby zapewnić swoim klientom najwyższy poziom bezpieczeństwa. Pozwala on jednocześnie uniknąć stosowania syntetycznych konserwantów, ponieważ alkohol ogranicza namnażanie patogenów. Jednocześnie etanol to bardzo dobry rozpuszczalnik, którego zielarze używają od lat.
