Wiele młodych osób sięga po różnego rodzaju używki. Nierzadko rodzic nastolatka szuka dla niego pomocy wszędzie, sięga po wszystkie dostępne na rynku narzędzia. Niezależnie od tego, czy uzależnienie dotyczy narkotyków, alkoholu czy leków potrzebna jest profesjonalna pomoc specjalistów. Potrzebna będzie tutaj seria wizyt u psychologa, psychiatry. Taka terapia może być długotrwała, dlatego tak ważnym jest, […]
Ektomorfik, endomorfik, mezomorfik – choć z początku te określenia mogą wydawać się nieznajome, tak naprawdę odnoszą się do różnych rodzajów sylwetki, jakie można rozpoznać wśród dzisiejszego społeczeństwa. Opracowane przez amerykańskiego naukowca dr Williama Sheldona 3 główne typy sylwetki podpowiedzą Ci, jak powinieneś się odżywiać i ćwiczyć w zależności od swojej budowy ciała. Twoja masa ciała […]
Panie znacznie częściej niż panowie zgłaszają się na badania profilaktyczne. Nie oznacza to jednak, że każda kobieta jest w pełni świadoma tego, które z nich należy wykonywać nawet co roku. A przecież jest to niezwykle ważne, pozwala bowiem na wczesne wykrycie nieprawidłowości i chorób, co potrafi uratować zdrowie, a nawet życie. Dowiedz się, które badania […]
Słynna łacińska sentencja „w zdrowym ciele zdrowy duch” doskonale opisuje potęgę witaminy B kompleks. To grupa ośmiu witamin o podobnych właściwościach. Łączy je to, że odpowiadają za prawidłową pracę układu nerwowego oraz uczestniczą w procesach metabolicznych. Jaką moc skrywają poszczególne witaminy i kiedy najlepiej zażywać witaminę B complex? Odpowiadamy. Witamina B kompleks – osiem witamin […]
Szczoteczki elektryczne bardzo szybko zdobyły wysoką popularność na rynku i są obecnie chętnie wybierane przez wielu użytkowników. Czyszczenie zębów z użyciem nowoczesnych rozwiązań daje najlepsze efekty. Proces mycia zębów dzięki temu może przebiegać o wiele efektywniej i będzie pozwalał na usunięcie wszystkich zabrudzeń z płytki nazębnej. Sam wybór szczoteczki to jednak nie wszystko. Bardzo istotne […]
Tylko powszechne, bezpłatne szczepienia przeciwko wirusowi HPV (brodawczaka ludzkiego), zarówno dla dziewczynek, jak i dla chłopców, stanowią skuteczną ochronę przed nowotworami, które on wywołuje, a nie jest to jedynie rak szyjki macicy, ale też m.in. nowotwory sromu, pochwy, odbytu, gardła czy krtani – uważają eksperci z Polski i Litwy. W ich opinii najlepszą ochronę zapewnia […]
Bieżnia domowa to doskonały sposób na to, aby wprowadzić do codzienności odpowiednią dawkę ruchu. Wymówki dotyczące kiepskiej pogody przestają w tym kontekście mieć znaczenie. Możesz ćwiczyć niezależnie od pogody, możesz to robić także o dowolnej porze. Aby bieżnia spełniała jednak pokładane w niej nadzieje, warto dobrze przygotować się do jej wyboru. Mądry ruch to zdrowie […]
Siedź, stój i ruszaj się – to przepis na zdrowie pracy Siedzący tryb życia, długie dni pracy i konieczność utrzymania jednej pozycji mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Aby zwalczyć te problemy, powinniśmy zadbać o używanie odpowiedniego sprzętu i jak najlepszą organizację miejsca pracy. Ponadto powinniśmy robić przerwy w ciągu dnia i regularnie ćwiczyć. Dbając […]
Jedną z przewlekłych i postępujących chorób w obrębie jamy ustnej jest paradontoza. Powoduje stopniową degradację tkanek otaczających zęby (tzw. „przyzębie”), co w konsekwencji grozi nawet całkowitą utratą zębów. Paradontoza najczęściej rozwija się na skutek zaniedbań codziennej higieny, dlatego najważniejszym krokiem w profilaktyce jest przede wszystkim systematyczne dbanie o higienę zębów i regularne wizyty u stomatologa. […]
Laser Pico to wysoce zaawansowana technologia oparta na działaniu lasera picosekundowego drugiej generacji. Jest bardziej skuteczny i bezpieczniejszy niż klasycznie wykorzystywane lasery. Jako innowacyjny, najpotężniejszy laser pikosekundowy o ultra krótkim impulsie zapewnia szybsze rezultaty przy mniejszej liczbie sesji terapeutycznych. Energia, która jest dostarczana za pomocą tego lasera, dociera do głębszych warstw skóry. Zabieg jest wydajniejszy i skuteczniejszy […]
Tabletki na powiększenie penisa to bez wątpienia jedna z popularniejszych metod wybieranych przez mężczyzn chcących zwiększyć rozmiar członka. Metoda ta jest bowiem niedroga, łatwa do przeprowadzenia w zaciszu własnego domu a także nie wymaga rezygnowania z codziennych obowiązków. Jak działają tabletki na powiększenie członka, czy ich stosowanie jest bezpieczne dla zdrowia oraz czy mogą one […]
Poza głównymi posiłkami w diecie dziecka duże znaczenie mają też przekąski. Nie sięgaj po te przepełnione cukrem, bo nic dobrego z tego nie wyniknie. Do wyboru masz najróżniejsze zdrowe i słodkie przekąski dla dzieci, w których królują owoce. Sprawdź! Dlaczego cukier jest szkodliwy dla dzieci? Od okresu noworodkowego dziecko wykazuje preferencje smaku słodkiego. Nic dziwnego […]
Angina to ostre zapalenie błony śluzowej gardła i migdałków podniebiennych, najczęściej wywoływane przez zakażenie. Do rozwoju zapalenia gardła doprowadzić mogą zarówno wirusy, jak i bakterie, jednak przebieg choroby w obu tych przypadkach jest nieco inny. Prawidłowe rozpoznanie w przypadku anginy jest kluczowe, ponieważ od jej rodzaju zależy sposób leczenia. Nieodpowiednio dobrane leczenie może zwiększać ryzyko […]
Czego można się spodziewać w branży optycznej w 2023? Czy trendy diametralnie się zmienią, wprowadzając szalone rozwiązania, a może producenci pozostaną przy sprawdzonych klasykach? Co powinni zrobić właściciele i pracownicy salonów optycznych, żeby iść z duchem czasu i zaspokajać potrzeby klientów? Nowoczesny kształt opraw okularowych w 2023 Wśród propozycji modowych marek zawsze znajdą się dobrze znane, […]
Dolegliwości intymne bywają często traktowane jako temat tabu – tymczasem warto i wręcz powinno się o nich mówić. Dobrym przykładem jest suchość pochwy – uciążliwy problem, z którym wiele kobiet boryka się przez lata, ponieważ uważają go za zbyt wstydliwy, by omawiać z lekarzem. W ten sposób zagrażają jednak swojemu zdrowiu, jako że suchość pochwy […]
Miłość jest uczuciem, które przejawia się w wielu aspektach życia – miłość rodzicielska, do partnera, przyjaciela… Niekiedy jednak, niestety, jest jednostronna. Erotoman wmawia sobie, że uczucie do niego wciąż się tli. Nie potrafi zrozumieć, że obiekt jego westchnień nie czuje tej samej euforycznej miłości. I właśnie wtedy pojawia się problem… Dlaczego ja? Kilka słów o […]
Jaskra uznawana jest przez okulistów za jedną z najcięższych chorób oczu. Związana jest z postępującym i co gorsza, nieodwracalnym zanikiem nerwu wzrokowego. W rezultacie chory stopniowo traci ostrość widzenia. Przy braku reakcji na odpowiednio wczesnym etapie choroby, może dojść do częściowej lub całkowitej utraty wzroku. Warto zatem regularnie badać wzrok, by w razie potrzeby, móc […]
Z danych opublikowanych przez Krajowy Rejestr Nowotworów wynika, że rocznie diagnozowanych jest w Polsce 100 tys. osób z nowotworami, a prawie 1 mln osób z nimi żyje . To dlatego tak bardzo istotna jest profilaktyka. Mimo tego zachorowanie na nowotwór może się zdarzyć w najmniej oczekiwanym momencie, np. w trakcie wyjazdu za granicę, także wtedy, […]
Pessar jest akcesorium wykorzystywanym do redukowania ryzyka porodu przedwczesnego i łagodzenia objawów towarzyszących obniżeniu narządów miednicy mniejszej. W przeciwieństwie do zabiegu chirurgicznego – pessaroterapia stanowi metodę nieinwazyjną. Jest przy tym wyjątkowo skuteczna, nie wywołuje dyskomfortu i poprawia funkcjonowanie oraz anatomię struktur narządów płciowych kobiety. Co to jest pessar? Pessar to nieinwazyjna alternatywa dla operacyjnego łagodzenia objawów […]
Czy warto się przejmować wypadaniem włosów kilka tygodni po porodzie? Nie, ponieważ jest to całkowicie naturalne i dotyka nawet 90% kobiet po ciąży. Organizm się regeneruje, także w kwestii hormonów, które muszą wrócić do stanu sprzed ciąży i połogu. Dlatego jeśli wypadają Ci włosy, a dopiero co urodziłaś dzidziusia, nie przejmuj się! Warto umówić wizytę […]