Nie jesteś w stanie całkowicie im zapobiec, ale możesz opóźnić ich powstawanie i widocznie je wygładzić. Przekonaj się jak to zrobić.
Jak zapobiegać zmarszczkom?
Oto kilka sposobów, dzięki którym możesz spowolnić pojawianie się zmarszczek na twarzy.
1. Trenuj twarz
Podobnie jak reszta ciała wymaga ona ćwiczeń, aby być w dobrej formie. O ile jednak w przypadku nóg czy rąk wzmacniasz mięśnie, w przypadku twarzy chodzi o ich zrelaksowanie, bo w ciągu dnia pracują nawet zbyt intensywnie. Wypróbuj np. jogę twarzy. Tutoriale znajdziesz w Internecie albo możesz zapisać się na profesjonalną jogę twarzy do salonu kosmetycznego.
2. Skup się na pielęgnacji anti-aging
Koniecznie powinny się w niej znaleźć:
- Kremy z filtrem UV – słońce uszkadza skórę i przyspiesza powstawanie zmarszczek. Obowiązkowo stosuj filtry na plaży, ale najlepiej przez cały rok,
nawet w mieście. - Kremy z wygładzającymi składnikami – najlepiej działają retinol, peptydy, komórki macierzyste, witamina C, E i koenzym Q10.
- Preparaty nawilżające – na dobrze nawilżonej skórze trudniej pojawiają się zmarszczki i są one o wiele mniej widoczne.
3. Pielęgnuj skórę od środka
Pij dużo wody, aby nawodnić skórę od środka. Włącz do diety także napoje i soki bogate w przeciwutleniacze, na przykład zieloną herbatę, matchę, moringę czy zielone smoothie. Ogranicz kawę, alkohol, słodycze i zrezygnuj z papierosów.
Wygładzanie istniejących zmarszczek
Gdy masz już widoczne zmarszczki, możesz sprawić, aby stały się mniej widoczne. Pomocne będą:
- Medycyna estetyczna – to najkosztowniejsza, ale też skuteczna metoda likwidowania zmarszczek. Zastrzyki z botoksu, wypełniacze z kwasem hialuronowym, lasery skutecznie wygładzają zmarszczki. Zabiegi trzeba jednak regularnie powtarzać i nie są pozbawione ryzyka.
- Masaż twarzy – możesz masować twarz ręcznie albo używać specjalnych rollerów czy płytek Gua Sha. Dzięki temu zrelaksujesz mięśnie, a do tego poprawisz produkcję kolagenu i jędrność skóry.
- Stymulowanie tworzenia nowego kolagenu – kolagen to białko, które znajduje się w Twojej skórze i odpowiada za jej młody wygląd i jędrność. Niestety z wiekiem Twoja skóra traci go bezpowrotnie, nawet o 1% rocznie. Dlatego powinnaś stymulować produkcję kolagenu. Jednym z dobrych sposobów jest jego suplementacja w postaci kolagenu do picia np. marki Reme.
Kolagen do picia – jak działa na zmarszczki?
Czy kolagen do picia działa na skórę i sprzyja jej odmładzaniu? Dowodzą tego liczne badania. Reme kolagen do picia sprzyja produkcji kolagenu skórnego, zastępując ten, który został utracony w procesie starzenia czy w efekcie czynników środowiskowych. Co więc zyskujesz? Poprawę elastyczności skóry oraz wyraźną redukcję zmarszczek wokół oczu. I to bardzo niewielkim kosztem.
Kolagen do picia Reme, który jest dostępny w trzech smakach, rozpuszczasz w wodzie albo dodajesz do smoothie, owsianki czy soku. Możesz pić go zarówno rano, jak i wieczorem, do posiłku albo tuż po nim. Reme kolagen najlepsze efekty przynosi po kilku tygodniach stosowania i wtedy powinnaś zauważyć pierwsze rezultaty.
Przyjmując Reme jesteś w stanie lepiej zadbać nie tylko o skórę, ale też o paznokcie i włosy. Oprócz peptydów kolagenowych, które działają na nie bardzo korzystnie, Reme kolagen do picia ma też mnóstwo witamin i minerałów, które dodatkowo wspierają ich zdrowie. Reme warto stosować zarówno gdy masz już zmarszczki, jak i wtedy, gdy chcesz opóźnić ich pojawienie się.
